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运动按摩恶露排得快 妈妈可别偷懒

2019-08-28 11:37 太平洋亲子网

  这个时候,大概妈妈已经从医院回到了家中。在医院有医护人员帮忙照顾妈妈,但是在家里,就要开始自己照顾自己了。

  每天用产后卫生巾时,妈妈可能会在想,什么时候可以排干净恶露,轻松一点呢?

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图片来源@视觉中国

  不同的分娩方式,答案也是不一样的。

  如果妈妈是顺产,那大概需要3-6周的时间才能排干净。

  如果是剖腹产的话,医生会在分娩的过程中,就清理掉子宫腔内的血块、胎盘和胎膜,所以可能只需要2周左右就排干净了。

  妈妈可能会发现,有时恶露有些小血块,也可能明明恶露已经干净了,但是过几天又出现一点儿,别担心,这些都是正常的。不过,如果出现下面这些情况,妈妈就得当心了,比如恶露是鲜红色的,有恶臭味,或者腹部出现疼痛,这个时候妈妈需要去看医生。

  还有一些小锦囊,能帮助妈妈排出恶露,首先呢,坚持母乳喂养就是很好的办法,宝宝的吸吮可以促进子宫收缩,让妈妈更快地排出恶露。

  其次,妈妈要尽早开始活动,剖腹产的妈妈,伤口可能还有些疼痛,但是也不要长时间地躺在床上哦,多活动才能更早地恢复身体,让子宫尽快复原。

  第三个方法是按摩子宫,用手掌顺时针向下轻轻按压子宫,直到子宫收缩变硬,也能够促进恶露的尽快排出。

  最后,还想跟妈妈说,月子期间要做好个人卫生,及时清洗恶露避免感染哦。

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