宝宝要入盆 准妈妈会有什么变化？

　　最近，去医院产检的时候，你可能会发现，有些准妈妈走路姿势有点奇怪。步态蹒跚，走路的样子像鸭子一样。这时你可不能取笑她们，因为很快，不出几周，你也会加入到她们的队列里了。她们走路之所以会这样，是因为宝宝入盆了，使得她们的的骨盆韧带变松弛了。

图片来源：@太平洋亲子网

　　在这里，要给你科普一下，宝宝“入盆”是什么意思。在产前的几周里，你的身体会发生很多变化，为宝宝出生做热身运动，骨盆肌肉也不例外。宝宝不会等到出生那天才慢悠悠地靠近出口，而是在几周前就自动把头下降到骨盆。当然，如果你已经不是头胎，入盆的时间就会晚得多，甚至是阵痛前几个小时都有可能。宝宝的头进入骨盆、嵌入骨盆开口的这个过程，被称为“入盆”，一般出现在产前2到4周。当你发现肚子下降了一些，乳房也不再能接触到肚子顶端的时候，那就是代表：宝宝入盆了。

　　如果你以为宝宝入盆只是让肚子下垂了，那你想得就太简单了。最近，你可能会觉得身体的某些部位好受多了。这是因为宝宝下降，你的横隔膜有了更多的空间，自然就能更畅快地呼吸;而子宫也减轻了对胃的压迫，让烧心的感觉有所减退。当然，你也有可能发现，自己跑厕所的次数变多了，便秘、胀气似乎又卷土重来。别担心，这些反应都正常，也是入盆导致的。另外，宝宝入盆的过程中，可能会让你骨盆处有些难受，行动很不方便。尽管如此，还是建议你不要放弃运动。多多散步，会让你的肌肉更强健，对分娩很有好处。