宝宝给力吮吸母乳 帮助妈妈排脏脏

　　在准备待产包的时候，可能会有人提醒你要准备产后卫生巾，因为到时候你会排恶露。而你可能对恶露还不大了解，懵懂地问了一句，生完一定会排恶露吗?现在，就让来和你仔细谈谈这事儿吧。

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　　宝宝出生后，子宫会流出类似于月经的液体，夹带着黏液和胎膜组织一起排出体外，这就是产后恶露。在最初的几天，恶露是红色的，量跟平时月经量多的时候差不多，可能会有凝块。在接下来的几周，恶露颜色会变浅，量会变少。

　　你可能还会问，什么时候恶露才能干净?不同的分娩方式，答案也是不一样的。

　　如果你是顺产，那大概需要3-6周的时间才能排干净。如果是剖腹产的话，医生会在分娩的过程中，就清理掉子宫腔内的血块、胎盘和胎膜，所以可能只需要2周左右就排干净了。

　　你可能会发现，恶露有些小血块，或者明明已经干净了，但过几天又出现一点儿，别担心，这些都是正常的。不过，如果出现下面这些情况，你就得当心了，比如恶露是鲜红色的，有恶臭味，或者腹部出现疼痛，这个时候你需要去看医生。

　　还有一些小锦囊，能帮助你排出恶露，首先，坚持母乳喂养就是很好的办法，宝宝的吸吮可以促进子宫收缩，让你更快地排出恶露。其次，你要尽早开始活动，剖腹产的妈妈，伤口可能还有些疼痛，但是也不要长时间地躺在床上，多活动才能更早地恢复身体，让子宫尽快复原。第三个方法是按摩子宫，用手掌顺时针向下轻轻按压子宫，直到子宫收缩变硬，也能够促进恶露的尽快排出。

　　最后，月子期间要及时关注产后恶露的变化，做好个人卫生的护理，避免感染。