乳杆菌是安全管家 保护胎宝宝的“滑滑梯”

　　今天来聊聊阴道炎。准妈妈可能觉得这三个字很陌生，离自己很遥远。但其实，有统计显示，只要有过性生活的女性，每两个人中就至少有一人患过一次阴道炎。尤其在孕期，由于激素水平的波动和免疫系统的变化，给了阴道炎更多可乘之机。所以，提前了解它是很有必要的。

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　　正常情况下，阴道内有很多不同种类的细菌，但是阴道和这些细菌菌群签订了一个“和平协议”，大家互不干扰，共同形成了一个平衡的微生态系统，让炎症无处立足。但是，由于现在正处在孕中期，每天分泌大量的孕激素，这些孕激素可是乳杆菌的杀手，而乳杆菌是一种对人体非常友好的细菌，也是阴道的“安全管家”。一旦阴道内的乳杆菌减少，其他种类的菌群就会撕破和平协议，迅速占领优势地位，打破阴道内菌群的平衡，破坏整个微生态系统。

　　如果有一天，发现自己白带增多了、带有异味，或者白带里混有像豆腐渣一样的东西，还伴随有外阴瘙痒、尿频、尿急、尿痛等症状，那可能感染上了霉菌性阴道炎。

　　这时候，一旦感到任何不适，都应该及时去医院明确诊断，再遵照医生的嘱咐用药治疗。在平时也要做好阴道护理，例如，小便后及时用合格的、清洁的卫生纸将会阴部擦拭干净。正确的擦拭顺序是：先擦尿道、再擦阴道，最后才擦肛门。洗澡的时候，尽量采用淋浴，避免用水直接冲洗阴道。当然，勤换内裤也是不可缺少的重要环节。

　　还有一个简单轻松的方法，那就是吃酸奶。在制作酸奶的过程中，常常需要加入乳杆菌来将牛奶发酵，虽然成品酸奶中几乎不可能含有活的乳杆菌，但发酵过程所产生的乳酸，就像一个建筑工程师，可以帮忙重建体内的酸性环境，维持阴道菌群的平衡。