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秋季宝宝肠胃不适 饮食应该如何调理

2019-08-29 18:17 刘桂萍

  秋季宝宝肠胃不适,饮食该如何调理?本期我们请陕西省第四人民医院的刘桂萍主任为家长解答。

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图片来源:视觉中国

  以清淡流质食物为宜

  孩子腹泻时,发病初期,饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则,一般以清淡流质食物为宜,如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期,口服糖盐水防止脱水。伴有呕吐的孩子要暂时禁食,出现尿少、精神差需要输液治疗。

  排便次数减少后可进食清淡、少油、少渣的流质饮食如大米粥、藕粉、面片等。恢复期可进少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质、半流质饮食。腹泻完全停止时,可增加一些鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛,也应少量多餐。逐渐恢复正常饮食。

  选用天然草本食材、科学营养搭配

  如果儿童出现厌食、腹胀的症状,首先要带孩子到正规医院儿科进行全面细致的检查,排除那些可以导致腹胀、厌食的消化道或其他疾病,排除缺铁、缺锌等微量元素缺乏症;如果能排除病理性的因素,那就要考虑积食,饮食不规律等因素。

  很多父母担心孩子营养不良,希望孩子能长得健壮,所以平时会给予高蛋白、高热量的饮食,但要知道儿童的消化能力有限,这样的饮食会对胃肠道造成很大的负担,结果反而会造成孩子食欲下降,有的出现疳膨食积,体质也不好,导致呼吸系统等疾病。

  所以儿童在秋季的饮食不能一味的进补,还要考虑儿童的消化能力,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,节制零食和甜食,少喝饮料,日常调理可以挑选药食同源等有助于消化的食材,烹制手法上注意做得清淡、易消化,以汤水为宜。

  小儿开奶茶、益生元有助于肠胃健康

  一般的消化道不适,平时可以多吃一些有助消化、药食同源的食物,如山药、橘皮、鸡内金、麦芽、红薯等,此对于消化功能较差的孩子日常可以选择一些调养肠胃的食品如:开奶茶、消食冲剂等,可以起到调理胃肠道菌群、改善腹泻、便秘、胀气、消化不良症状的作用。症状较明显的小孩可以在医生的指导下选择一些治疗肠胃的药物,如蒙脱石散、妈咪爱等。

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