苹果煮水宝宝可以喝吗

　　苹果是日常生活中常见的一种水果，也是最普通的水果，对于身体是非常有益处的，但是很多苹果都有大量的农药，所以在吃的时候需要注意清洗，尤其是小宝宝的抵抗力低如果不好好清洗会导致宝宝出现疾病的现象，那么，苹果煮水宝宝可以喝吗?

苹果煮水宝宝可以喝吗？

　　婴儿是可以适量喝煮苹果水的。煮熟的苹果水有润肠止泻的作用，如果宝宝出现拉肚子或者是消化不良的症状，就可以适量的喝些热的煮苹果水来进行调理。对于经常便秘的宝宝来说，煮苹果水是也是有一定效果的。但是要注意确保给婴儿服用煮苹果水的苹果是新鲜的，平时最好给宝宝喝温水，促进新陈代谢。

　　1、更聪明：苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　2、预防佝偻病：苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

　　3、补血：小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

　　4、减轻腹泻：苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

　　5、预防便秘：将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　6、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　宝宝腹泻也是可以吃苹果水的。把苹果切成块状后，放在热水里面煮或者蒸，熟了以后给宝宝喝点水，是可以起到止泻的作用的。但是这种方法不见得对每个宝宝都适用。所以如果宝宝出现腹泻，先要弄清楚是不是吃坏了肚子或者是肚子着凉了。然后平时要多给宝宝喝点热水，多把肚子的地方盖点被子或者衣服，注意腹部的保暖，必要的时候可以吃点止泻药帮助止泻。

青苹果减肥么？

　　大家都知道苹果可以说是水果之王，其中苹果中富含很多营养物质，对于皮肤是比较好的。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。青苹果能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。

　　青苹果含有丰富纤维，果酸，糖份少。可以清理肠道，减肥效果不错。如果代餐 减肥效果会更好，不过一周只可以吃两三天，因为空腹吃酸对肠胃刺激很大。吃青苹果餐，一周瘦了2斤。

　　其实，在饭前时候青苹果是比较好的。因为青苹果含有的维生素C的含量较多，糖的陈分含量较少，所以不易导致增加体重，维生素C可以有助于减肥。建议你可以选用青苹果，此外减肥需要进行饮食控制和锻炼。

　　苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

　　以上就是对每天吃青苹果减肥的介绍了。众所周知，苹果是比较好的水果，也是很容易购买到的。苹果可以排宿便，也可以美颜。所以，小编建议大家最好可以每天吃一个苹果，才适当的运动一下，就可以更快也是比较健康的减肥了。