宝宝消化不良 吃益生菌、酸奶要注意这些

　　如何应对宝宝消化不适?本期请张思莱医师为我们答疑。

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　　出现呕吐、腹泻等需暂缓添加辅食

　　添加辅食要在孩子身体健康的时候。在添加的过程中要密切观察孩子的消化能力，如果出现消化不良的情况，如呕吐、腹泻或者生病时就要暂缓添加，待症状消失或者疾病痊愈时在少量添加，不能误认为孩子不适应就不再添加辅食。另外，如果孩子不愿意吃某种食物，也不要强迫进食，否则会引起孩子厌恶，达不到预期的目的。最好是在孩子渴的时候添加新的饮品，在孩子饿的时候给予新的食物。另外，个别婴儿在这个时期舌头的推挤反射还没有消失，会将送入口中的食物吐出来。也有可能孩子出于保护自己的本能，会拒绝没有尝过或者没有见过的食物，不能将此视为拒绝新食品，家长要继续喂食，婴儿逐渐熟悉，学会吞咽就可以吃进去了。

　　正常发育的婴儿无需额外补充益生菌

　　对于发育中的孩子来说，没有必要额外补充益生菌，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。益生菌主要用于两种情况：一是因长期使用抗生素，杀死共存的益生菌;二是因腹泻造成大量益生菌丢失，造成肠道菌群失衡。所以需补充益生菌，重建肠道菌群平衡。

　　不建议1岁内婴儿饮用酸奶

　　产品合格的酸奶确实可以给1岁以上的孩子食用，1岁以内的孩子也可以适量的食用。

　　但是对于1岁以内的孩子不建议吃市售的酸奶(不包括只含益生菌没有其它添加剂的酸奶)或酸奶饮料。酸奶使用纯牛奶为原料，在消毒灭菌后加上蔗糖和乳酸菌发酵制成的，其中还增加增稠剂、防腐剂、香味剂和甜味剂等，不适合这个阶段的孩子食用。中国营养学会的《中国居民膳食指南》明确提出，1岁以内的孩子不建议吃液态牛奶，应该吃相应阶段的配方奶粉，因为配方奶粉为了使其接近母乳，改造了牛奶的成分并且添加了各种营养素。更何况很多标着XXX酸奶的不是真正的酸奶，而是酸奶饮料。酸奶饮料在加工过程中除了添加了稳定剂、甜味剂、防腐剂、香精和水以外，其蛋白质含量只要不低于0.7%-1.0%就可以上市，其营养价值大大降低，更不适合1岁以内的孩子喝。酸奶饮料对于1岁以上的孩子也不建议饮用。

　　选购酸奶时需要注意酸奶中含有的活益生菌的数量，以及在冷链运输和保存时的温度是不是达标、吃到孩子口中的益生菌是不是还具有活性都值得考虑。

　　其实家长可以使用孩子吃的配方奶加上乳酸菌制剂，自己制作酸奶给孩子吃，尤其对乳糖不耐受的孩子更合适。