孕期百科词典：妊娠斑

其实在产后有很多的妊娠纹，这是因为真皮表层的撕裂而形成的了，调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。而你现在的情况，只可以使用橄榄油或者润肤品来擦，这样可以使妊娠纹有效的变淡的，但是那些痕还是留在肚皮上的，所以若想要这些妊娠纹全没了的，你只可以通过手术来处理了。

你好，加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。建议要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。