孕期准妈妈应如何计数胎动？

　　如何计数胎动?PCbaby请中山大学孙逸仙纪念医院产科陈慧副主任医师来为我们详细解答。

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　　注意胎动时间间隔

　　准妈妈可设置时间间隔，一般间隔3分钟以上算一次，如果是5分钟间隔算一次，那后面的胎动全部按5分钟间隔来算另外一次的胎动。

　　越早数胎动越好

　　国外认为20周开始计数胎动，但这时胎动不明显不好计数。在我国28周开始计数胎动，此时胎动比较明显;但建议准妈妈越早计数胎动越好。

　　建议饭后计数胎动

　　建议在饭后数胎动。因为孕期饮食时间较规律，能自然统一在某个时间段计数，且胎儿在饭后活动状态相对活跃，胎动感觉较明显，计数会较准确。

　　30-1000次/天属正常

　　一般早中晚各一个小时加在一起乘以4，大于30次是最低指标，胎动的正常值范围很大，一般大于30次至1000次以内的次数都是正常范围。

　　多胞胎胎动稳定即可

　　双胞或多胞胎的孕妈妈自己无法判断每个胎儿的具体胎动情况，只要确保胎儿每天在某个时间段胎动的次数稳定即可。也可借助胎心监测仪监控。