女性朋友怀孕到了一定的时间后,是可以感受到宝宝的胎动的。准妈妈需要学会自己监测胎动,这样就能及时发现胎动的异常情况,并且可以及时采取正确的措施来应对异常的胎动。那么,胎动频繁是缺氧吗?还有,胎动多少次正常呢?
一般在15至20周时可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次,每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位,将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时,也可将3次测得的胎动数乘以4,则等于12小时胎动数,应在30次以上。
如果胎动过于频繁,就不属于正常现象,考虑存在缺氧,建议及时到医院就诊、胎儿动得很厉害,有脐带绕颈,考虑有可能是缺氧引起的。建议可以去医院行吸氧治疗,会对宝宝频发胎动有帮助。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。
每日找空闲时间测量胎动次数:孕妈自怀孕的第28周起,每天找空闲时间(最好晚餐后,因为此时胎动较频繁),采左侧卧姿势,记录10次胎动所需的时间;若小于120分钟,表示胎动次数没有异常,但如果没有感觉到胎动,或10次胎动的所需时间大于2小时,应该尽快地找医师做进一步的检查。
胎动次数多少、快慢、强弱等,是胎宝宝健康情况的一种反映。而在孕期的不同时间段,胎动的次数和幅度也不同。
最早,在孕7-8周时就已经开始有胎动了。但此时孕妈咪还无法感觉到,只能通过B超观察胎宝宝在子宫里做出各种动作。孕四五个月时,孕妈咪能感觉到胎动,但此时能感觉到的胎动次数还是很少,胎动的间隔时间也很长。这是因为胎宝宝的力量还不足,需要比较强烈地运动才能让孕妈咪感觉到。
到了怀孕28周,胎宝宝会逐渐养成规律的作息习惯,胎动次数也会相对稳定下来。正常情况下,孕28周时胎动的次数是12小时内30-40次左右。胎宝宝有自己的睡眠规律,因此一天中昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8-11点胎动最活跃。
此外,胎动的次数还受很多因素影响。有些孕妈咪会发现,在自己忙碌的时候,胎动的次数会比较少;而当自己坐下来放松时,胎动次数会明显增多。
需要注意的是,胎动的强弱和次数个体差异很大。有的胎宝宝在12小内胎动次数多达100次以上,有的只有30-40次。但只要胎动有规律、有节奏、变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。
在ipad上听胎教音乐是可以的,主要看你选的是什么音乐,只要适合胎儿的就可以了。不是说MP3格式的胎教音乐对胎儿不好,只要音质过得去就可以了,能够听清楚。胎教选的音乐只要是适合胎儿的就可以,音量不要太大,如果有条件,可以尽量选择音质好一点的。关键在于你给胎儿听的是什么,想要传达的是什么。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
有影响的,会影响到胎儿的情绪,他心情不好,有可能是胎动频繁,甚至会导致胎儿缺氧,所以妈妈一定要保持良好的情绪,不能够生气。怀孕期间要心胸开阔些,不要计较太多,如果太过于情绪化对自己身体不好,对胎儿的发育也不好的。平时就多宽容一下,可以听一些平和的音乐放松自己的情绪。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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