让宝宝少生病要注意哪些生活细节?本期邀请首都医科大学附属北京朝阳医院李鹏医生为我们解答。
图片来源:视觉中国
适当增减衣物 以防着凉生病
冬天给宝宝穿衣是一件很有讲究的技术活,穿少了会冻着,穿多了会捂着,所以妈妈要根据宝宝所处环境和身体体质适当增减衣物。比如南方没有暖气供应,即便待在室内也是湿冷的,可以适当给宝宝多穿一些,标准是比大人多穿一两件就可以了;而北方有暖气供应的室内往往比较暖和,可以给宝宝少穿一点,标准则是比大人少穿一两件就好。对于还不会爬的宝宝,他们的活动量比较小,不容易出汗,妈妈可以参照自己,给宝宝多穿一两件;而对于那些会爬、跑、跳又好动的宝宝和学龄期儿童,他们活动量相对较大,也比较容易出汗,妈妈要给宝宝适当减少一两件衣服,防止宝宝出汗太多而着凉生病。如果有计划带宝宝外出,则要给宝宝做好防护措施,比如出门前给宝宝多涂些润肤霜以保护皮肤,必要时戴上帽子、口罩、手套来防风御寒。
适当开窗通风 保持空气流通
冬季适当开窗通风,保持室内空气流通,不仅可以减少粉尘、微小颗粒物等空气污染物对宝宝呼吸系统的伤害,还能降低细菌、病毒的密度,从而降低宝宝生病的风险。因此,即使天气寒冷,空气质量不太好,也要尽量每天开窗1-2次,每次保持15-20分钟。有条件的家庭,可以在窗户、门口等空气入口处安装加湿净化型的空气净化器,这样既可以过滤掉部分空气污染物,改善室内的空气质量,又能保持室内湿度,让宝宝感到舒适。
宝宝冬季保湿三步走
冬季适当开窗通风,保持室内空气流通,不仅可以减少粉尘、微小颗粒物等空气污染物对宝宝呼吸系统的伤害,还能降低细菌、病毒的密度,从而降低宝宝生病的风险。因此,即使天气寒冷,空气质量不太好,也要尽量每天开窗1~2次,每次保持15~20分钟。有条件的家庭,可以在窗户、门口等空气入口处安装加湿净化型的空气净化器,这样既可以过滤掉部分空气污染物,改善室内的空气质量,又能保持室内湿度,让宝宝感到舒适。要注意的是,通风结束后,要继续保持空气净化器运转着,减少细菌、病毒的聚集和沉淀。此外要避免物体遮挡住空气净化器的进出风口,导致空气净化器不能正常工作。
专家点评
为了预防宝宝冬季少生病,首先要适当增减衣物,适当开窗通风,保持室内空气流通,此外还要给宝宝做好保湿工作,包括室内保湿、室外保湿和及时补水。
前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳
宝宝穿衣 | 宝宝能穿羽绒服吗 | 宝宝穿牛仔裤好吗 | 宝宝能穿紧身裤吗 | 宝宝穿连体衣好吗 | 宝宝穿睡袋好吗 | 宝宝能穿袜子睡觉吗 | 宝宝穿纸尿裤好吗 | 宝宝穿尿不湿好吗 | 宝宝穿衣
展开全部卓美英
从事儿科临床工作40余年,对儿科的各种疑难杂症、危重症有深入研究,熟练掌握儿科各系统疾病的诊治,尤其擅长血液病和自身免疫性疾病的诊治,成功开展造血干细胞移植治疗白血病。
夏恩兰
从事妇产科临床、教学、科研工作近50年,被誉为中国妇科内镜医学——宫腔镜诊治医学的奠基人与开拓者。
宝宝辅食制作100款 | 断奶 | 一岁宝宝食谱 | 宝宝拉肚子吃什么好的最快 | 狂犬疫苗 | 氨基酸 | 37度算发烧吗 | 免疫力低下的表现 | 宝宝身高体重标准表 | 宝宝几个月会翻身