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呵护乳房健康 需要警惕乳腺炎

  分娩后,乳房开始分泌乳汁,供给宝宝食用。如果产后分泌大量乳汁,宝宝吃不完又没有及时排出的话,就会出现奶胀,同时引起乳房胀痛。一般情况下,随着婴儿的吮吸,乳腺管被打开,疼痛几天就会消失。

  倘若乳房内的部分乳腺管堵塞,便会造成乳汁淤积,乳房出现硬块。妈咪乳房出现硬块的话,一旦触碰到便会有疼痛感,不及时处理很容易引起乳腺炎,让妈咪痛苦不堪。

  产后出现乳房胀痛的原因有多方面,哺乳姿势不正确、自身奶较多,又或是自身乳头凹陷等问题,导致宝宝不好吸吮等。

宝宝37°的爱 需警惕乳腺炎

图片来源:视觉中国

  有什么好办法,帮助妈咪疏通乳腺管呢?

  首先请新手妈妈务必掌握正确的哺乳姿势

  如果哺乳姿势正确,宝宝和妈妈都可以受益。不仅能够让孩子和母亲感到舒服,妈妈也不会感觉到乳头疼痛,而且乳汁更容易流出来,孩子喝奶更加顺利。

  1)剖腹产哺乳

  不同的分娩方式,手术切口也会有所不同,那么哺乳姿势也要有所调整。剖腹产一般采用侧躺喂奶的姿势

  妈妈哺乳时,在背后放几个枕头靠着,头和肩膀下面也要放枕头,弯着的两膝之间最好也放一个枕头,而且还要让背部和臀部保持平行。接着让宝宝面对着妈妈,并靠在妈妈的身上,而妈妈用放在下面的那只胳膊搂着宝宝的头,然后再用另外一只胳膊扶着,也可以用绵软的物品垫一下,这样宝宝吃奶也容易一点。妈妈不需要弓着身体,只要做到这样就可以了。

  2)顺产哺乳

  顺产妈妈坐起来哺乳更为方便,宝宝也不容易呛奶。

  1.妈妈坐在有靠背的椅子上,再准备一个小板凳。给孩子喂奶的时,如果宝宝吮吸左边的乳房,就把左腿踩在凳子上,反之同理。这样可以轻松地抬高宝宝的头,孩子更容易喝到奶。

  2.妈妈可以把宝宝抱起来,依靠在大腿上,同时让宝宝枕在妈妈的手臂上,然后利用手腕的力量支撑着宝宝的背部。

  3.妈妈可以用另外一只手托着自己的一边乳房,挤掉几滴之前残存的奶。接着用乳头试探一下宝宝,让宝宝自己把嘴打开。如果宝宝已经张嘴了,妈妈就把乳头贴在孩子嘴边,一定要让孩子将整个乳头含住。

  4.妈妈还可以轻轻地给乳房做按摩,这样的话孩子更容易喝到奶,而且宝宝的鼻子也不容易被压到。

  除了正确的哺乳姿势外,以下3点也很重要

  1.定时排奶

  乳腺管堵塞是由于乳汁没有及时排出引起的,而宝宝作为世界上最棒的“吸奶器”,因此妈妈可以在宝宝吸吮乳汁的时候,轻揉硬块,由外推到内推一下, 这样对疏通能有所帮助。

  但是宝宝毕竟太小,胃口不太大,有时乳汁未吸净,宝宝便吃饱了。这时候,妈妈要利用吸奶器将两侧乳汁都吸完,避免乳汁淤积出现肿块,引起乳房胀痛。

  2.热敷或冷敷

  当妈妈乳房出现硬块后,关于是热敷还是冷敷一直饱受争议,其实两种方法都有可取之处。热敷有利于扩张乳腺管,能帮助疏通奶结。但热敷会刺激泌乳,当乳房乳汁化开后应该马上让宝宝吸。

  如果不能保证热敷后有宝宝立刻喝奶的话,妈妈还是采用冷敷好。冷敷可以降低局部温度,消除乳腺管周围组织的水肿,减轻阵痛并控制炎症。

  3.请个催奶师

  如果尝试了不少方法依旧搞不定乳房硬块的话,那妈妈就请专业的催奶师,通过按摩经络和穴位的方法疏通乳腺管。

  乳房作为小宝宝的粮仓,需要妈妈的用心呵护!

来源:pcbaby2018-11-26 17:45:36
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