920爱牙日：宝宝的牙齿你真的“爱”对了吗?

　　你知道我们身体中最坚硬的部分是哪里吗?也许你想不到，就是小小的牙齿。可能就是因为牙齿一直表现得很“强硬”，反而容易被人忽略，以致于现在大多数成人都有不同程度的牙病，除了自己不注意护理外，更多的是儿时的一些牙齿健康隐患导致的。其实，宝宝的牙齿健康离我们并不遥远，拥有一口好牙不仅仅是为了美观，更重要的是为了健康。9月20日是“全国爱牙日”，你知道宝宝的牙齿最需要什么吗?又是否真的“爱”对了呢?

　　缺营养：“别说我长得慢，是营养不到位!”

　　一般情况下，宝宝6-7个月会萌出第一颗牙齿，直至2岁半左右出齐。但也有些宝宝乳牙萌出时间远迟于同龄人，或牙齿发育相对缓慢，这让有些妈妈感到十分焦虑，甚至责怪宝宝的牙齿为何如此不给力。这可着实“冤枉”牙齿了，一方面宝宝的乳牙萌出时间是有个体差异的，同龄人的牙齿发育情况不太具有参考性;另一方面，如果宝宝1周岁后仍迟迟未萌第一颗乳牙，就属于出牙迟缓，可能与营养缺乏有关。也就是说，宝宝牙齿发育缓慢或许是妈妈没有及时补充营养惹的祸。对于宝宝牙齿发育来说，最重要的莫过于钙、维生素A、维生素D三种营养，“钙+维生素D”可以促进钙吸收，使钙质有效到达骨骼和牙齿，让牙齿发育更健康坚固。维生素A对牙齿发育同样重要，如果宝宝体内缺乏维生素A，会造成牙齿萌出迟缓，乳牙滞留，且会导致宝宝牙釉质发育不良，更易发生龋齿，还会使牙齿发育不全、参差不齐、易脱落。只有维生素AD都摄入充足，才能满足宝宝牙齿生长发育的全面需求，这也是我国医生一再强调宝宝从出生起每天一粒伊可新维生素AD滴剂，且至少坚持到3岁的重要原因之一。此外，在日常饮食中，宝宝还要摄入富含钙、磷的食物，保证牙齿健康。同时，也要注意补充一定的维生素C和膳食纤维，可以增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。

　　缺清洁：“我就是再坚硬，也怕小小的细菌!”

　　牙齿虽然一向以“坚硬”的形象示人，却也不是无坚不摧的存在，它最大的克星就是导致蛀牙的细菌。根据《中国儿童口腔健康现状》调查中的数据显示：56.69%的家长表示孩子在3~12岁阶段，有牙齿就已经出现龋齿。龋齿的生成是一个日积月累的过程，除了上文所说的维生素AD缺乏导致外，最常见的原因就是口腔清洁不到位。宝宝长出第一颗牙齿后，就要开始帮宝宝刷牙了，每次进食后也可以喂一点水，减少细菌滋生。妈妈可以采用做游戏、读绘本、看视频的方式来培养孩子刷牙的意识，帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。

　　刷牙姿势：妈妈帮年纪太小的宝宝刷牙时，可以坐在孩子身后，或者让孩子躺在自己腿上，这样方便妈妈操作，孩子也比较舒服;

　　刷牙工具：最开始应该选择婴幼儿专用、小头且软毛的牙刷;宝宝稍微大一点，可以用电动牙刷，更方便也更干净;

　　刷牙方法：6岁前推荐圆弧刷牙法，用牙刷在牙面上画大圈圈，务必要照顾到每一颗牙齿;6岁后推荐比较科学的巴氏刷牙法，注意清洁牙龈和牙齿的交界处，牙刷贴着牙面保持 45度角，斜斜地插进牙龈边缘，高频地小幅颤动刷毛。

　　缺锻炼：“不要吃软怕硬，快让我放飞自我!”

　　牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根以及牙槽骨的生长发育。但在添加辅食的过程中，有些妈妈担心宝宝不好消化，喜欢给宝宝准备精细柔软的食物。殊不知，如果孩子进食过于精细，没有充分给予牙齿生理性刺激，将会极大影响牙齿咀嚼能力的锻炼，不利于牙齿的萌出和之后的牙齿排列，也是引起乳牙滞留、迟脱的原因之一。不仅如此，精细食物通常含蔗糖量高，又缺乏富含纤维食物的自洁作用，长期食用容易患上龋齿，不仅不利于营养消化吸收，影响面容发育，还会使得乳牙牙根与牙槽骨固连，恒牙不易萌出。6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下牙床咬的动作时，就表示自身咀嚼的能力已初步具备，妈妈要及时进行针对性的锻炼，根据宝宝的进食能力及时调整食物状态，让宝宝多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以增加宝宝的咀嚼次数。此外，宝宝牙齿也需要定期检查，建议半年到一年检查一次，及时监测牙齿的发育状况，如果存在潜在的口腔问题，也能早发现早治疗。

　　好牙都是养出来的，想要宝宝拥有一口健康好牙离不开父母的细心呵护与照料，应该把一天都当成“爱牙日”对待哦!