奶水不足的表现有什么，怎么催乳？

你好，一般不建议孩子两个月就断奶，因为这个时候孩子还不能接受辅食等食物，不能确保营养。建议你可以多吃点催乳的食物，比如红糖水、鸡汤、肉汤、猪蹄等，可以用手给胸部按摩，促进乳汁分泌。假如实在是奶水稀少，就要给宝宝喂些牛奶，是要合适的配方奶粉，不能喂鲜牛奶或纯牛奶。

你好，宝宝出生之后有很多妈妈都会感觉比较累，你可以跟老公一起分担一下照顾宝宝，不要让自己太过的劳累，给自己多一点时间，可以多做一些简单的运动，让自己的心情放松，晚上睡觉的时候可以听一些轻音乐来帮助睡眠，奶水少跟妈妈的情况时有关系的，只要你改善了自己的睡眠和心情，奶水的情况也会得到改善的。