孕妇全能营养素为你提示：备孕期间，你的健康食补正确吗？

　　孩子是父母爱的结晶，每个父母都希望能孕育一个健康、聪明的宝宝。为了孩子能赢在起跑线上，现在许多年轻的父母都已经意识到了备孕期营养补充的重要性，而从这之后一路的孕期、产后、哺乳期，整个孕产期所需的一切健康环节一个都不能落下。

　　准妈妈需知，科学备孕从“吃”开始

　　在怀孕前三个月，很多妈妈就开始重视补充身体所必需的各类营养素，做好备孕工作，这样才好为孕育一个健康的宝宝打下良好基础。那么孕期都需要补充哪些营养元素呢?还不清楚的妈妈们赶紧做好笔记吧!

　　叶酸，准妈妈的"备孕法宝"。叶酸与细胞的代谢、生长息息相关，对准备生孩子的女性来说很重要，尤其在怀孕初期，胎儿的器官陆续生成，最需要叶酸的帮助。若叶酸摄入不足，会导致女性抑郁、疲劳，胎儿早产等更严重问题。因此，合理补充叶酸是孕期的一个必修课。

　　DHA，孕期和哺乳期妇女需要通过膳食获取充足的DHA，以确保满足胎儿的营养需求。DHA能优化胎儿大脑皮层中锥体细胞磷脂的构成成分，促进胎儿和婴幼儿大脑皮层锥体细胞的分裂和增殖，促进智力增长。

　　钙，准妈妈每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。随着胎儿的发育，从母体需求的钙量就越多。

　　孩子越长越大，营养需求越来越高

　　除了上述这些，母亲在孕期需要补充的营养还有很多。维生素、蛋白质、铁质、锌、碘、钠等，也是女性在怀孕期间不可或缺的营养元素。

　　在做完充分的备孕工作后，女性怀孕后还分为孕初期、孕中期及孕后期，因为这个阶段胎儿的大脑等各个重要器官都在生长发育并初具规模，必须从母体获得充足的营养。此外，在产后与哺乳期，女性对于营养的补充都不能忽视。因此，一旦怀孕，妈妈们更应该注重营养的搭配，不良的生活习惯和饮食结构很可能导致胎儿畸形。

　　专家坦言，仅靠日常饮食，往往达不到孕期里身体所需的营养补给，这时候很多妈妈们通常会选择服用一些营养品、保健品来摄入足够的营养补给。

　　先管住了嘴，再吃对了营养品

　　目前，国内外医生都十分推崇德国高端保健品牌奥适宝Orthomol旗下的一款natal孕妇全能营养素，并且医生们也十分乐意主动向备孕母亲们推荐这款在国内外销量居高不下的健康产品。它所蕴含的营养全面且均衡，一盒足矣，非常适合准妈妈们使用，从备孕阶段起便可以进行营养的足量补充，为孕育健康生命打下良好的身体基础。

　　奥适宝natal孕妇全能营养素便将叶酸、维生素、益生菌、钙等母体与孩子成长所需的营养成分以黄金比例的营养搭配组合，如此一来，准妈妈们不用再“胡吃海塞”，担心身材走样，让胖娃不胖妈的理想不再是嘴上之谈。同时，这款产品在服用过程中不会提升孕妇血糖指数，以至于患有孕产期糖尿病的妈妈们也可以放心食用，少了心理和生理上的负担，让备孕待产有了更好的支撑与保障。

　　在孕期的不同阶段，准妈妈都要针对性的进行一些营养的合理补充。为了宝宝的健康成长，妈妈们一定要了解这些，注意全面营养，使体内各种营养素处于平衡状态，真正的做到科学备孕，优生优育。