孕妈咪新陈代谢旺盛,比常人更怕热,赤日炎炎的夏季,更容易中暑。孕妈咪中暑,不仅会影响到自身的健康,而且还可能对胎儿的健康造成威胁,甚至造成毁灭性的伤害,这可不容小觑啊!小编呈上夏日降温高招,让孕妈咪在炎热中也能感受到一丝丝的凉爽。倘若孕妈咪不幸中暑了,怎么办?小编搜罗的中暑急救措施,能在第一时间帮助孕妈咪解除危险,一起来看看吧!
图片来源:太平洋亲子网
大家都知道,孕妈咪的体温比正常人的略高,也比正常人更怕人。这炎热的夏天,足以让孕妈咪抓狂,降温高招,小编马上呈上来!
·改变室内的摆设
有一种凉爽是你觉得它凉爽!想要感觉凉爽些,不妨试试改变室内的摆设,将家具收拾得整洁些,从视觉上让人感觉空旷一点,这样不仅有利于空气流通,而且能给人带来一种清凉舒适的感觉。反之,东西杂乱,空间拥挤,人会变得烦躁,会觉得更热。
·室温保持在26°C-28°C
开空调降温,要注意通风换气,千万不要经常紧闭门窗。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎热时则可以开空调或风扇,尽量把室温降至26°C-28℃,避免中暑。注意,空调和风扇不要对着人直吹,不然容易受凉感冒。
·勤洗澡
夏季天气炎热,人体出汗多,体内水分消耗量很大。而孕妈咪的新陈代谢更旺盛,更容易出汗,因此要勤洗澡,保持身体清洁。洗澡水的温度要适宜,不要贪凉,也不要过热。
“不怕一万,就怕万一”,孕妈咪不可能一直呆在空调房里,若在高温时段外出,不慎中暑,可千万别紧张,在这里小编提前告知一些中暑急救措施,也好让陪同人员能迅速做出反应,帮助孕妈咪解除危险。具体操作方法如下:
1、迅速将有中暑症状的孕妈咪转移到阴凉、通风的地方,让其平躺,用扇子为她扇风,解开其衣领裤带,以利于孕妈咪呼吸和散热。切勿让人群包围着孕妈咪,这样空气不流通,孕妈咪更难呼吸。
2、用冷水帮中暑的孕妈咪擦拭,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在颈部、腋窝等大动脉血管部位,帮助孕妈咪快速散热。
3、若孕妈咪是清醒的,可让孕妈咪多喝些水或淡盐水,以补充流失的体液。
4、如果孕妈咪一直昏迷不醒,可用大拇指按压其人中、合谷等穴位。救醒后让其在凉爽通风处静卧休息。
5、若采取上述措施仍未见好转,或孕妈咪有其他不适症状,应立即前往医院救治。
炎热的夏季,孕妈咪外出要注意防暑,及时补充水分,不要长时间走路,注意休息,出门要准备遮阳伞,避免太阳当头直晒。在室内,若温度较高,要开空调或风扇降温,但不要对着自己直吹。
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