了解一下 回南天坐月子小妙招

　　说到回南天，相信大部分南方人都恨得牙痒痒的，因为这货实在是太猖狂，一待就是个把月的，每天弄的家里湿哒哒，令人心烦。而回南天遇上坐月子，可想而知，难受！难受！难受！

　　坐月子本来就是是要舒舒服服静养的，如果这时候天气湿哒哒，屋里地板出水，真的严重影响坐月子心情，肿么破？教你几个小妙招，有助于你在回南天坐个干爽的月子哦。

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　　◆身体干爽妙招了解一下√

　　☛适当洗澡更舒适：湿哒哒的天气里，身体容易出现异味，新妈月子里也要洗澡才能卫生舒服哦。沐浴之后恢复快，还有活血气的功效，可以解除因分娩造成的身体疲累，改善睡眠质量，较快恢复体力。

　　如果产妇会阴部无伤口及切口，在2-3天即可淋浴。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可在家人帮助下采取擦浴，勤换衣服。

　　☛阴部清洁少感染：外阴离肛门很近，容易被污染。月子里，产妇一般恶露很多，又加上轻重不等的伤口，如不注意清洁，加强护理，极易感染，因此产妇要注意保持阴部清洁。每天要用温水勤冲洗会阴部，在每次便后要擦试冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后，保持外阴的干净。

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　　☛头发洗洗更健康：产妇在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏有异味。洗头后可提高产妇的精神，带来舒畅的心情，促进头皮的血液循环，使头发更密、更亮。

　　坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即把头发擦干，再用干毛巾包一下，用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。一般而言产后头发较油，也容易掉头发，建议使用温和不刺激的洗发用品。

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　　◆室内干爽妙招了解一下√

　　☛关好门窗：回南天来的时候，第一时间就要关好门窗，把一切水汽拒之门外。此外，厨房和厕所的地板要即时用拖把清除，免得湿气带入卧室和客厅。外出回家的时候，注意把鞋底吸干。

　　☛石灰吸、祛湿潮剂：家里的各个角落可以放置一些石灰吸、祛湿潮剂来吸湿，记得要及时更换。

　　☛除湿设备用上：如果想要效果更好，可以买抽湿机、空气净化机、空调等都有抽湿、送暖风等多种功能，除湿效果都是不错的。

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　　◆衣物干爽妙招了解一下√

　　☛干燥剂：衣柜里可以放一些干燥剂，比如吸湿盒，不仅可以除湿，还能抗霉、除臭哦。

　　☛巧储藏：孕妈咪放在衣柜里的衣服，不要整叠整叠堆在那里，最好一件件挂起来，让衣服透气，才不容易发霉。

　　☛烘干机：孕妈咪如发现衣服有潮湿的迹象，要立即把衣服从衣柜里拿出来，挂在通风的地方，防止衣服进一步潮湿;家里有烘干机的，可以进行烘干，家中假如没有烘干设备，可用电吹风吹干。

　　◆饮食祛湿妙招了解一下√

　　除了生活上的一些小妙招，其实月子里的饮食非常重要，它关系到新妈的身体恢复。回南天天气潮湿，饮食上可以吃一些有助于祛湿的食材，比如薏米仁、红豆、淮山、党参等，这些都具有很好的去湿气的作用，也是产后恢复的不错食材哦，为新妈养出好体质。