离了母乳 宝宝少生病的小秘密

　　科学的发展，便利了我们的生活，解放了妈妈的双手，也让宝宝更好地发育。

　　尤其是在母婴产品方面，出现了让妈妈们省心又省力的各种发明、产品，甚至已经到了只有你想不到，没有你买不到的地步啦！科学的发展提供的不仅仅只是生活的便利，更重要的是，科学的进步帮助离了母乳的宝宝们，也能够依旧拥有强大的抵抗力！

图片来源：视觉中国

　　许多宝妈总是担心，宝宝离了母乳后，营养是否跟得上？抵抗力变差了怎么办？

　　没错，宝宝的6个月前可以依靠来自母体的免疫力抵抗外界的病菌，病毒，而6个月到3岁需要自身逐渐完善建立自己的免疫系统，因此宝妈会发现宝宝变得容易生病。

　　因此要让宝宝少生病，增加抵抗力是关键，衣食住行等各方面都不能忽略，饮食方面尤其重要！

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　　一、抵抗力吃出来——选好奶粉

　　母乳宝宝生病少，抵抗力好，最重要的是因为母乳营养丰富，易于消化吸收，母乳中仅此于乳糖与脂肪的珍稀成分母乳低聚糖HMO，HMO不仅为肠道内的益生菌提供养分，在宝宝的肠道内形成强大保护膜、避免有害菌入侵，增强宝宝免疫力；并且HMO母乳低聚糖的独特分子结构，可把病原体一同带走排出体外，从而阻止病原体接触肠道。宝宝体质好，不容易生病。这就是一直一来母乳喂养的宝宝抵抗力都会比较好的一大原因。

　　而离乳的宝宝，宝妈应该有计划的为这个阶段的宝宝添加促进免疫力的产品和食物！在奶粉的选择上一定要选择能增强抵抗力的配方奶粉，宝宝抵抗力增强，不易生病，自然智力，身高，体重发育都不落后于人。

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　　而在日常的饮食中要注重食物的多样化，食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D和微量元素锌作用最明显，如肝脏，蛋类，萝卜，空心菜，菠菜等。

　　二、适度锻炼身体——选对运动方式

　　俗话说，生命在于运动，运动能使骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康发育，促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强。

　　宝宝适当进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，还能增强抵抗力，对预防疾病有良好的作用；使胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好；满足孩子好动与探究的本性，发挥想象力、动手能力以及创造力；塑造孩子的性格；促进大脑发育，使大脑对动作反应更加灵敏。

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　　三、促进情感发育——保持好习惯

　　宝妈们可以让年龄稍大一些的孩子帮助家长种植花草、浇花、喂养宠物等一些力所能及的事情。潜移默化中培养宝宝的爱心和责任感。接触自然，培养好心情，日常勤洗手，养成宝宝好习惯，也有助于宝宝增强免疫力哦。