当妈很累 只因你没做到这6件事

　　最近朋友圈特别流行一句话“做妈妈的都不用睡觉，全靠一口仙气吊着”，看到这句话的妈妈是不是深有体会?

　　的确，生完孩子的头两年，是女人生命里最艰难的两年。

图片来源：视觉中国

　　每天和“充电5分钟，蹦跶两小时”的娃儿斗智斗勇，一个月有30回想把娃塞回肚子、20回想把娃扔到垃圾桶……生活、情感、家庭、责任，全面临着巨大的挑战。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　不过，如果你能在这段时间里明白一些道理，总结一些经验，那么即使生活充满挑战，你也能过得很从容淡定。

　　1、别硬扛!当你需要帮助时，就必须开口!

　　妈妈这项职业真的太累了，24小时贴身照顾不说，还要面对孩子三天两头无缘无故闹脾气。

　　也许有人会不理解，不就是带个娃而已，至于叫苦连天吗?

　　但事实上疲惫真的能拖垮一个人，它能让一个人的意志力变得脆弱，它能让你的神经变得敏感。

　　朵妈说：只有我们学会灵活应变，寻求帮助，而不是一个人硬撑，才能争取更多的时间来休息。而当我们精力充沛了，能包容的事情自然会更多。

　　2、我们容易焦虑，常常是因为懂的东西太少!

　　当妈后最怕的事情，不是带娃的艰苦心酸，而是孩子时不时出现这样那样的“异常情况”。

　　比如脐带咋老不脱落?大便怎么这么稀?头发怎么这么少?刚走路的时候怎么有点外八……

　　不由得想问，为什么我们一当妈就这么纠结?

　　其实，很多时候是因为我们知道的东西太少了!如果我们抱着虚心学习的态度，多看书、多查资料，多和专业的医生交流，我们就会发现，原来这些“异常情况”并不异常，而是孩子发育过程中的正常现象。

　　朵妈说：只有知道的东西多了，我们的心里才会有谱，不至于一有新状况就瞬间焦虑不安。

　　3、别逼自己做个完美妈妈，偶尔做不好不需要自我埋怨!

　　当妈的再细心，有时也难免会出乱子，比如一秒钟的功夫，孩子就从床上“自由落地”了。看到孩子受伤，我们的心里满满是自责、内疚、后悔、难过……觉得自己是个失职的妈妈。

　　但是，我们都是凡人，不是超人。育儿路上，不可预测的意外太多太多，我们再努力，也没法做到一个完全不会出错的完美妈妈。

　　朵妈说：当我们偶尔没做好某件事时，不要过于自责，放下成为完美妈妈的执念，接纳自己的不足，我们才能走出负面情绪，给自己更多的包容，给孩子更多的爱。

　　4、能用钱办到的事，那就允许自己用钱来解决!

　　对妈妈们来说，100W都买不到好睡眠，100W都买不到好精力。

　　如果我们凡事都要亲力亲为，那就得牺牲宝贵的休息时间。而当我们忙到分身乏术时，好心情也会离我们而去。

　　所以，当妈的都要懂得充分利用各种工具，所有能省时省力的工具都值得添置，这些工具能帮助我们在带娃做家务中事半功倍。

　　比如育儿工具：婴儿车，婴儿背带、婴儿餐椅、辅食机等;比如生活工具：吸尘器、洗衣机、各种能帮我们省下时间的厨房工具……

　　朵妈说：简言之，能用钱解决的事就尽量不要亲自来，算算它们每天为我们节省下来的时间，就觉得非常划算了。

　　5、别和孩子发脾气，这样对谁都不好!

　　孩子不听话时，我们常常会气上心头，对着孩子一顿咆哮。然而发过火之后，我们和孩子都要花很多时间来修复坏脾气带来的破坏性，并且一个爱发脾气的妈妈，永远无法教出一个情绪平和的孩子。

　　因此，要知道很多时候孩子不听话，并不是因为他故意想和我们作对，故意想气我们，而是孩子不知道如何表达自己，我们没有了解孩子的真正需求。

　　朵妈说：如果我们多点耐心，蹲下来问问宝贝为什么要这样做，也许他的回答会让你愕然：原来我一直都不太了解自己的孩子。

　　6、懂得爱自己，才能给孩子更好的爱!

　　"你看看，自从生了孩子以后，我放弃了工作，人也变老变丑了!"

　　"我和朋友都很长时间不联系了，大家都知道我非常忙!"

　　"我整个人全变了，以前很爱美，现在都不像我了!"

　　经常听到很多妈妈这样总结自己生孩子后的生活，好像有了孩子以后，我们就完全失去了自我。

　　但是，照顾孩子，不是我们放弃自我的理由。在家庭中，任何一个人的“过度牺牲”、“过度付出”，都不该当作美德去歌颂。

　　如果在照顾孩子这件事上，当妈的付出了200%的努力，那么就会让家里的其他成员变得过度依赖，甚至以为这是理所当然的。并且，当我们把所有精力放在孩子身上时，我们和伴侣的关系也会随之发生一些微妙的变化，似乎不如以前那么亲密了……我们逐渐变成一个满腹牢骚、爱抱怨的妈妈。成为这样一个妈妈，是我们和孩子都想看到吗?不!（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　朵妈说：我们必须先懂得爱自己，才能变得更强大。只有我们成长为一个有自我、有自信的妈妈时，才不会迷失在孩子的屎尿屁中，才能真正享受陪伴孩子成长的时光，给孩子更好的爱。