宝宝萌牙期 让小吃货“吃”出一口好牙

　　对吃货宝宝来说，人生就是一列火车，总结起来就是狂——吃，狂——吃，狂吃狂吃狂吃……从宝宝长牙开始，吃就成为一个大问题了，到底怎么吃，才能”吃“出一口好牙?怎样锻炼宝宝的咀嚼能力呢?

　　Step1 长牙预备期(4-6个月大的宝宝)

　　适合辅食：蛋黄泥、马铃薯泥、苹果泥

　　此时要及时给宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，此外马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等等，都可以让宝宝去尝试。不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。

　　Step2 破“土”期(6-7个月的宝宝)

　　适合辅食：手指饼干、面包干、烤馒头片

　　宝宝口腔内唾液中的淀粉酶的功能已趋于完善，可以给宝宝更多淀粉类食物，如手指饼干、面包干、烤馒头片、磨牙饼或棒等食品，让宝宝自己拿着吃。

　　Step3 长2颗牙期(7-8个月的宝宝)

　　适合辅食：菜泥粥、烂面条、蛋羹

　　妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如菜泥粥、烂面条、蛋羹等等。这些辅食不但有利于牙齿的生长，也提供了宝宝生长发育所需要的蛋白质和必需的营养素。

　　Step4 长4颗牙期(8-12个月宝宝)

　　适合辅食：馄饨、豆腐、西红柿

　　在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如碎菜包、馄饨、豆腐、苹果片、西红柿等，宝宝摄入食物中的营养越来越丰富，这对于宝宝的生长发育是必要的。

　　Step5 长6-8颗牙期(9-13个月宝宝)

　　适合辅食：米饭、面条、细的蔬菜

　　宝宝上颌的侧门牙萌出，10-16个之月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如米饭、面条、切得细些的蔬菜等食物。

　　Step6 宝宝长8-12颗牙期(13-19个月宝宝)

　　适合辅食：饺子、馒头、花卷

　　这个时期可以吃的食物更多，饺子、馒头、花卷等都可以吃了，而各种蔬菜只需切得小些宝宝就能自己吃了。

　　Step7 12-20颗牙期(16-20个月宝宝)

　　适合辅食：米饭、面条、肉食

　　宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等等。