胎教卡片很多,市场上良莠不齐。应尽量采用自然的,本土的方式沟通。你可以每天哼唱几首歌,可以是摇篮曲,可以是莫扎特的纯音乐胎教音乐都可以,用自己独特的方式,把音乐和生活的理解跟胎儿沟通。哼唱时尽量富含感情,协调,给胎儿情感的享受。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
其实孕妇只要注意营养充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,则不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质,补充DHA可以多吃鱼类,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上;还可以多吃干果类,如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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