香菜是一种很普通的食材,有人特别喜欢吃,有人却受不它特有的味道而敬而远之。我家人都喜欢吃香菜,我更是爱吃。记得与同事一起外出吃饭时,有个同事不爱吃香菜,叮嘱饭店的服务员不要给她碗里面放香菜,我总是说:把她的那份香菜也放到我碗里。香菜是一种调味的食材,做菜做汤的时候点缀下,提一下味道,用量也不大,其实,香菜用来包饺子也特别的好吃,香菜特有的香味,让饺子也变得格外的香哦,喜欢吃香菜的人一定要试试哦。
原料:面粉400克、清水230克、猪肉馅、香油、葱末、姜末、饺子馅调料粉、老抽、盐、香菜、植物油。
做法:
1、面粉放厨师机里面加清水,打开和面的开关,揉成光滑的面团,加盖保鲜膜放一边备用;
2、香菜洗干净,淋干水分,肉馅加盐、调味和适量清水搅拌上劲;
3、香菜切碎,葱切碎,姜切末;
4、把葱末姜末放入肉馅中搅拌均匀;
5、把老抽、香油放入,再放入香菜碎搅拌均匀即成馅;
6、将静置后的面团再揉光滑,搓成长条,切成小剂子,用擀面杖擀成饺子皮;
7、包入馅,依次包好;
8、锅中放水,水开后放入饺子煮熟即可。吃时可粘点醋或辣椒油都不错哦。
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孕妇可以吃饺子。
孕妇吃饺子的好处:饺子是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切相关。饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料,基本能够达到营养平衡。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的。
孕妇吃饺子需注意:饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适,引起腹胀、胃不舒服等症状。孕期饮食关键在于不要偏食,不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
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是可以给宝宝吃饺子的,只要宝宝喜欢吃,很多蔬菜还可以随着饺子一起被宝宝吃掉,让宝宝的营养更全面。不过要注意喂的方式,毕竟宝宝无法咀嚼,一般要将饺子煮熟透一些比较好。
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