炎热夏季 孩子喝冷饮注意事项

　　天气持续高温，这时冷饮成了大家的最爱，不仅仅是成人难以抵抗它的魅力，就连孩子也深陷其中。可是，孩子喝多了冷饮容易对健康带来不利影响。那么在夏天给宝宝喝冷饮有什么注意事项呢?一起来瞧瞧吧!

　　注意事项1：不能用冷饮来解渴

　　冷饮虽能舒缓一时的热，但是喝多了确是无益身体。饮料多含有较高的糖分，摄入过多会产生饱腹感，影响正常进食;且糖分过多，不但不能解渴，反而会让人越喝越渴，既没有达到解渴的目的，又导致身体的缺水。

　　注意事项2：白开水才是最佳的补充水分方式

　　对于大部分的孩子来说，饮料也是水，不管有没有营养，也不会问对身体有没有害处，只管喝就对了。但是，经常饮用可乐、果茶、配制型果汁、果味汽水等饮料，会刺激胃黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化和吸收;还会加重肝肾的负担，使宝宝的免疫功能下降，经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染。

　　纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，特别是煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高宝宝抗病能力。喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积，可缓解疲劳。

　　注意事项3：饭前饭后不宜喝冷饮

　　刚刚外出回来，热得慌，来一瓶冷饮，甚是舒服，亦或是刚吃饱饭，就想要喝杯冷饮来解渴，这对孩子的肠胃都会造成不良的影响。饭前喝冷饮，容易抑制食欲，从而减少了孩子的正常饮食摄入，长期下来，容易出现营养不良的情况;饭后喝冷饮，尤其是汽水，容易引起胃胀痛，而且汽水中的碳氢酸钠会和胃酸产生中和反应，产生大量的二氧化碳，从而引起腹胀或是胃部不适。