正确哺乳 美胸指数double上升

　　|还有这些，无论坐着躺着都适用的哺乳要点：

图片来源：视觉中国

　　•要注意卫生，哺乳前要洗手和清洁乳头。如果新妈感冒或发烧，建议停止哺乳，以免细菌通过乳汁传送给宝宝;如果坚持哺乳的话，建议新妈带上口罩，另外口鼻不要对着宝宝。

　　••哺乳时，宝宝一定要朝向新妈。胸贴着胸，腹贴着腹，宝宝的脸要贴在新妈的乳房上。

　　•••哺乳时，用一只手的中指和食指轻轻压着乳房，然后把乳头送进去宝宝的嘴巴里。这样就不会妨碍到宝宝呼吸，也能避免乳汁流出过快而呛到宝宝。

　　••••两侧乳房要轮流交替着哺乳，先吸空一侧乳房再换另一侧，由此交替。因为如果乳房常常剩余乳汁的话，一来会导致乳汁越来越少;二来容易奶水淤积，导致乳腺不痛而乳房胀痛刺痛。

　　•••••按需哺乳。两种情况：一.只要宝宝想吃，就可以随时喂养。二.新妈感觉自己乳房充盈，而宝宝又愿意吃，也可以喂，不需要紧紧守着哺乳时间。按需哺乳是最省力，最符合人体生理需求的哺乳方式，这种方法不仅能将乳汁及时排空，还能通过宝宝频繁的吸吮来刺激新妈的脑垂体从而分泌出更多的催乳素，从而增加乳汁的分泌，也能保证宝宝在不断的摄取足够的营养，一举三得。

　　【小总结】

　　只要新妈学会了正确的哺乳姿势，抓住以上哺乳要点，母乳喂养是不会让新妈的美胸下垂的，反而更有效的促进乳房的恢复。新妈们，尽情用正确的方式哺乳吧。