皮肤被撑拉引
危险指数:★
怀孕后女性的内分泌、代谢和免疫力会发生改变,皮肤也会出现相应的生理性改变。腹部皮肤被增大的子宫撑大,皮肤的弹力纤维被拉开,形成妊娠纹,妊娠纹部位就会有痒感。
图片来源:视觉中国
有很多妈妈觉得痒就忍不住手,拼命挠它抓它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口,你越挠它越活动得欢。这种现象在怀孕中晚期比较常见。
破解tips:
患有瘙痒症状的怀孕妇女不要食用笋子、菇类、蛤蜊、花枝、茄子及猪头皮等发物,可以多吃绿豆、丝瓜、梨子等清凉食物,或是喝绿豆水,具有清热解毒的效果。
孕妈通过饮食可以增加皮肤的弹性,预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒。吃甜食和煎炸食品别过量,可以多吃些含胶原纤维的食物,如猪蹄、果仁,多吃蔬菜水果。
孕期体重上升过快,会使腹部增大过快,导致皮肤组织张裂过度,引起瘙痒。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
应对孕妇皮肤干痒,首先要判断是生理性还是病理性。如果是生理性的皮肤干痒,主要进行日常的润肤工作就可以了,注意保湿,可以使用一些锁水性好的护肤品。如果有皮疹的情况,建议先找皮肤科医生就诊,判断是普通的痒疹还是湿疹等,或者是天气干燥继发的皮炎。其次是针对胆汁淤积的瘙痒,这种情况比较多见,而且对胎儿健康有一定影响,所以要重视。做产检时检查孕妇体内胆汁酸的水平,遵医嘱进行退黄、抑制胆汁酸合成类药物的治疗。
副主任医师 中山大学附属第六医院
有皮肤瘙痒的孕妇,尽可能不要挠,在痒的时候,注意减少一些诱发的因素比如少吃辛辣的食物、少吃容易导致皮肤过敏的食物(海产品——虾、蟹等)、少吃容易加重痒的食物(蛋类)。还有日常中也需注意一些事项,比如在洗澡过程中,不要用太热的水,太热的水对瘙痒也有不利的影响;不要使用肥皂,肥皂的刺激也是一个影响因素。最好就是避免过热的水的刺激,避免肥皂的刺激,从而使瘙痒慢慢得到缓解。
副主任医师 广州市红十字会医院
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