挥别了连日的阴雨天,五一过后,大广东的天气已经出现的30+的迹象。闷热的天气,最能让宝贝愉悦的事情,无非就是到清凉的海边耍欢去,迎着湿润和清新的海风,踏着朵朵海浪,生活再惬意不过了。
相隔一年,还记得你上一年去海边的装备有哪些么?如果忘了也不要紧,立马再一次罗列海边旅游必备物品清单。
清单一:防晒装备
这个气温,没有做好防晒去海边玩,你的旅游真的会一点也不愉快,特别是让家里小宝贝的身体也是受不了。
防晒霜:到海边去,应选择SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜,还要准备晒后修复面膜和补水精华。
遮阳帽&遮阳伞:想在海边玩耍,光是遮阳伞还不够,遮阳帽能让你和宝贝更轻便地玩闹。
墨镜:保护眼睛不受强烈日光侵害,最好带上一副墨镜。建议选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜,最好是眼镜腿配有带子的那种;选择颜色建议是较深的茶色、 绿色镜;UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波,让眼前的景物更加清澈。
遮阳篷:如果是亲子自驾游,那么准备一个遮阳篷就非常合适了。最好是那种像一个只有顶没有边的帐篷、折叠方便的遮阳篷;那种带一根铁棍的伞状遮阳篷就不那么方便了。
清单二:游泳装备
衣着:需要准备好海滩长裙和清凉的小衫,轻便休闲运动鞋1双
备用衣物:建议妈妈们准备换洗的内衣裤和实用小背包1个。
游泳设备:如果打算下水畅游,那么泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋则是一个不能少。
清单三:生活用品
基础用品:出门前,检查下你的包裹,手机、相机、充电器、便携刀具、面巾纸、零钱包、洗漱用品全套、基础护肤产品等这些东西带齐了么。
必备药品:藿香正气防中暑;风油精防蚊虫;黄连素防腹泻;创可贴防受伤;晕车、晕船药。
(图片来源:视觉中国)
怀孕期间当然可以游泳啊。一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目,别以为孕妇游泳不安全。事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。海水再不干净也比普通游泳池好的,海水本身就有消毒作用,还是多亲近大自然比较好。
资深编辑 太平洋亲子网
您好,一般可以通过口服避孕药的方法推迟月经。但建议您最好到医院请医生根据您的具体生理周期来推算用药量,这样对身体造成的伤害较小。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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