除了一些基本的注意事项之外,有些茶饮也可以帮助孕妈改善水肿问题哦。
图片来源:视觉中国
黑糖红茶饮
喝热的黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,红茶属全发酵茶,可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿。
材料:黑糖15克、红茶10克。
作法:用热水冲泡黑糖与红茶,早、午喝,一至三周为一疗程。
洛神花茶
洛神花茶含有蛋白质、醣类、脂肪、维他命、铁、钠、苹果酸。洛神花茶对肠及子宫颈具抗痉挛的功效,还可以降血压、驱体内虫。洛神花有利尿、抗痉挛功效,还可以降血压、驱体内虫、消除疲劳及便秘,促进新陈代谢的功效、清热解渴,清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。
中药茶饮
根据孕妈咪的自身情况,可以在医生的建议下喝一些中药茶饮。
1.脾虚湿盛:黄耆15克、白术10克;补气升阳、健脾利水。
2.脾虚湿滞:黄耆30克、大腹皮10克;益气消肿、理气除胀。
3.气滞湿阻:陈皮10克、大腹皮10克;行气、利水、消肿。
4.脾虚湿热:冬瓜皮15克、赤小豆10克;清热、利水、消肿。
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