BB缺钙出牙晚 长牙期吃什么好

　　“宝宝4个月就开始长乳牙，可我家宝宝快1岁了，才长了5颗小牙，是不是缺钙呢?”有妈妈对此非常烦恼。孩子迟迟不长牙因为缺钙或发育迟缓吗?

图片素材来源于视觉中国

宝宝出牙晚：缺钙

　　缺钙是导致宝宝出牙晚的最常见原因，因为牙齿的发育离不开钙质。

　　如果宝宝缺钙则会影响到牙胚的生成和钙化，造成牙齿钙化不良，萌牙过晚。有些宝宝虽然一直在补钙，但是缺乏维生素D的补充，也会影响钙的吸收，造成牙齿和颌骨发育不良、牙槽骨骨质疏松、牙周组织病变及影响牙齿的萌出。因此在牙齿发育钙化过程中，必须补充足够的钙和维生素D。缺乏维生素A也会引起宝宝骨骼发育迟缓，影响牙釉质细胞发育，导致牙齿发育不健全。

　　若宝宝出现萌牙过晚的现象，可以给宝宝补充适量的钙剂同时及时给宝宝补充维生素AD，以便促进钙的吸收，并合理适时的添加辅食，强化牙釉质。

　　一般情况下，佝偻病、维生素D和钙质摄入不足等原因均可能会导致宝宝出牙延缓、牙质欠佳的情况。因此，爸爸妈妈一定要根据情况作出初步的判断，及时带宝宝进行对症治疗。

出牙期宝宝补钙食谱

　　一般来说，宝宝出生后4~10个月开始出乳牙，1岁时可萌出6~8颗牙齿。家长应从4个月开始，随时观察宝宝出牙的状况。而长牙期的宝宝还可以饮食补钙，确保长牙健康。

图片素材来源于视觉中国

　　1、菜米糊

　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15—25克。

　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

　　营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃。

　　2、蛋花豆腐羹

　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

　　营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃。

　　3、鲜虾肉泥

　　原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。

　　制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

　　用法：每日1-2次，每次20克-25克。

　　功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

注意：饮食过于细软也会影响宝宝出牙

　　如果排除上述健康问题，宝宝出牙晚也可能与饮食过于细软有关。一般情况下，婴儿从出生5~6个月后开始添加米粉、米糊、蛋黄等辅食，正常情况下，辅食会逐渐从最初的泥状食物，逐渐过渡到细碎食物，再到小块食物，逐渐增加硬度。

图片素材来源于视觉中国

　　可在育儿过程中，常常有些家长因为孩子没出牙，而延缓了辅食的添加进程，长期将制作成软烂的泥状辅食来喂给婴儿。实际上，这样的方式不仅会影响到宝宝的营养摄入，同时，过于细软的食物缺少对宝宝牙床的有益刺激，也不利于宝宝牙齿的萌出。

　　因此，如果宝宝在不缺钙的情况下仍存在出牙晚的问题，家长不妨审视一下孩子的辅食构成，在宝宝的“食谱”上下些功夫，逐渐增加食物的硬度，促进牙床发育，帮助宝宝的乳牙早日萌出。