推荐2.枇杷百合银耳
图片素材来源于华盖
材料:准备枇杷150g、干百合10g、水发银耳50g。
配料:冰糖50g。
做法:
1.银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵。
2.百合用清水浸泡2分钟,洗净。
3.把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖。
4.放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟。
经验之谈
没错,枇杷君又来了。而且加上具有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃的百合,在经过简单的步骤,一碗诱人的枇杷百合银耳就大功告成了,此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效,其实不仅宝宝,全家人都可以来上一碗噢,它定会让你清爽一冬。
要经常把宝宝的衣物、被褥拿出去晒晒,尽量不要给宝宝涂抹药膏,因为很多都有激素,对宝宝不好。冬季在室内开启空气加湿器,或者在房间内放一盆清水,多放置几盆绿叶植物保持房间湿度。建议你给孩子多喝水,适当使用护肤霜,防止皮肤过于干燥,尽量不要用肥皂和香皂洗。饮食上注意给孩子吃些新鲜水果和蔬菜,会有很好效果的。日常护理最重要。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
要维持皮肤滋润,建议可以从以下几方面做起:一)洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。二)洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产
副主任医师 陕西省第四人民医院
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