冬季养娃不过度 “宝”护需要刚刚好

　　冬天来了，你身边的宝宝们，有没有出现以下画风：里三层外三层的裹粽子风，紧闭门窗开空调的温室风，还是大门不出二门不迈的大小姐风?天气恶劣的冬日里，父母长辈们更加小心呵护着宝贝们，但细心的呵护，可不意味着“过度保护”。今天，小编整理了几条冬季养护宝宝的注意事项，希望能够帮助各位宝爸宝妈。

　　均衡饮食，勿“喂养过度”

　　入冬以来，有些孩子总是感冒、咳嗽、发烧。然而宝妈你们造吗?小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。中医认为，“肺与大肠相表里”，研究也表明，大肠的粪食燥结，会容易导致肺组织抵抗力下降。

　　而现在有些父母总担心孩子吃不饱，但孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。适量的饮食，可减轻胃肠负担，有助于小儿肠胃的健康发育。所以请防止“喂养过度”，冬日给宝宝少吃些。

　　其次，也需注意饮食结构，宝宝平时应多吃富含粗纤维的蔬果(如菠菜、芹菜、苹果等)以及有助润肠通便的食物(如核桃仁、银耳、芝麻、花生等)，而不是过度喂食肉类、蛋类食物。同时，父母也应有意识地培养小儿养成定时大便的习惯。

　　冬日，宝宝也要适当进行“冷气浴”

　　适当的户外活动，可以增强宝宝体质，也能提升孩子对寒冷的耐受度，从而减少患病机会。一般来说，宝宝身体抗力差，不适宜在天气恶劣时进行户外活动。但为了健康，还是可以选择一天中较暖的时间段出门，适当晒晒太阳、进行“冷空气浴”，利用冷空气和皮肤温度之间的差异刺激，促使皮肤血管收缩、血液循环增加。同时去户外活动时，也不要总是给宝宝戴着口罩，建议只在风特别大的时候佩戴。

　　但需注意的是，婴幼儿肌肤发育尚不完善，屏障功能较弱，抵抗冬日干旱环境的能力也差，所以在进行“冷气浴”前，需做好润肤工作，以防止产生干红、皴裂等肌肤干燥问题，尤其是脸部肌肤。在这里，小编也给大家推荐一款今冬赢得很多妈妈好口碑婴幼儿专用产品——启初婴幼儿多效倍润面霜。该面霜优选初生胚米精华，天然匹配婴幼儿肌肤，小分子易吸收，能给宝宝娇嫩肌肤加倍柔润!

　　衣被厚薄适中，预防捂热综合征

　　寒冷的冬季，给宝宝保暖很重要。但其实，现在由于保温不足而造成宝宝寒冷损伤的现象已经不多了，更多见的反而是因保暖过度而发生的蒙被综合征——宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐乃至呼吸、循环衰竭。

　　判断孩子衣服是否穿得恰当，可以摸摸宝宝的后颈。如果颈部是温热的，说明衣服穿得刚刚好;如果后背有汗，则说明给宝宝穿多了，要适量减衣。同时给宝宝盖被子 ( 或包裹着 ) 也不要太紧、太严，要宽松、适当，或给宝宝做一个大小适中的睡袋，这样既保暖宝宝手脚又能活动，而且换尿布也方便。

　　(图片来源于网络)

　　俗语说得好，“若要小儿安，三分饥和寒”。请新手父母们在冬日给到宝宝最适合的“宝”护，才能健健康康成长。