如何让宝宝尝试新食物？

（1）首先是来自于宝宝自身较强的模仿能力，即家长的饮食行为对孩子的饮食很有影响。如果家长对某些食物的偏爱或者厌恶对宝宝的进食行为具有一定的暗示作用，因此家长要有一个良好饮食习惯，不要在宝宝面前讨论哪道食物好吃，哪道食物不好吃，否则，会导致孩子在没有食用某种食物前就已经对这种食物产生偏见，容易引起孩子偏食。 （2）睡眠和运动不规律也会影响宝宝正常饮食。宝宝睡眠不足容易导致消化功能紊乱，进而导致厌食。另外，孩子的活动量不足，消耗少，自然就不容易产生饥饿感了。 （3）不良的饮食环境也会诱发宝宝偏食、厌食。有些孩子习惯一边看电视一边吃饭，或者一边玩耍一边吃饭，这样不利于孩子饮食，而且容易引起消化不良、食欲下降等。 （4）宝宝消化功能不良也是诱因之一。本来对宝宝而言，他的消化功能发育不是很完善，像肠痛、腹泻、便秘等，都是宝宝常见的肠胃消化不良的表现。家长应注意宝宝的饮食情况，及时治疗消化系统疾病。 （5）微元素缺乏容易导致宝宝不爱吃饭。如果宝宝没有消化不良，但是出现饮食不佳的情况，则需要考虑是否为微量元素缺乏。其中，锌是维持人正常食欲不可缺的一种重要元素。除了锌缺乏外，宝宝缺铁引起贫血也会出现厌食的表现。这种情况建议到医院进行微量元素检查。

首先不要强迫宝宝进食不愿意吃的食物，这只能增加宝宝对食物的厌食感。培养对食物的兴趣?，在平常生活中，家长应向幼儿介绍蔬菜、水果，知道它们都是有营养的食物，讲解偏食，挑食的危害，并可开展辨别食物的小游戏，使幼儿对各种食物产生兴趣。