老人带小孩压力大 如何减轻？

网友提问

　　PCbaby网友“海棠0713”：最近有个新闻说51岁的女士因为带小孩压力过大而跳楼身亡，看完我整个人都不好了，老人带小孩压力有这么大吗？

编辑回复

01老人带小孩压力有多大，你造吗？

　　由于工作的缘故，有了孩子，我们自然而然地就会请双方的父母帮忙带孩子。这可以打发了老人的空闲时间，剩下了请保姆的钱，年轻人也可以安心去上班了。可是，这样我们往往忽视了老人带小孩也会遇到不一样的压力：

　　首先是身体劳累，体力跟不上。为了减轻年轻人负担，他们白天要时时盯着小孩，半夜帮喂奶，还要承担家务，有时候确实力不从心。不少老人本来睡眠时间就短，还要时刻挂心儿女孙子，不知不觉焦虑缠身，进而影响饮食导致身体出毛病。

　　其次，老人们像候鸟般追随儿女来到陌生的城市，适应能力也没从前那么好，心里孤独。水土不服都算是小case，关键是离开家乡熟悉的亲友，听着难懂的方言，身边也没有几个朋友可以说说话，心里憋屈也没人倾诉、分担。

　　最后，这也是年轻父母最最容易忽略的一点，儿女的不理解是老人的心病。不少老人表示，平时帮忙带小孩做饭，结果儿女还嫌这不好那不好，听着不知道有多难过多心寒。

　　可以说，老人帮忙带小孩，听上去非常美好，其实远没有想象中那么简单。主要是老人体力上的耗支和情感心理关怀的缺失，而这些，儿女们都知道吗？

02如何让老人轻松带孩子？

　　1、主动承担家务。年轻父母是带孩子的主力，老人才是辅助。要减轻老人白天操劳的压力，洗碗、给孩子洗澡、带孩子散步上早教班等，可以挤出时间自己完成的尽量自己做，千万不要拿老人当保姆使唤。

　　2、多点表达谢意。不要认为老人帮你带孩子是理所当然的，祖父母、外祖父母对孙子并无相应责任。多点肯定老人带孩子、做家务的劳动成果，让父母更舒心。

　　3、多点陪伴父母。人是一种有感情的高级动物，不管到了多大年纪，都需要情感慰藉。平日下班回家多点跟父母聊天，注意父母心里变化，周末多点带全家外出放松，还可以多创造机会让老人回老家看看。

　　4、帮父母开拓社交圈子。化解老人在外淡淡的乡愁，可以介绍左邻右里给父母认识，多带父母到公园、社区活动等，让生活丰富起来。

　　5、注意沟通协调。儿媳婆婆、女婿丈母娘都是来自不同家庭，矛盾多很正常。年轻人要做好双方的沟通工作，协调矛盾，儿媳女婿要多花时间在老人身上，多相处沟通，多说点对方爱听的话，彼此的隔阂肯定可以逐渐减少。

　　6、关注父母身体。不要让老人太劳累，当他们出现胃口不好、感冒咳嗽等症状时，要注意观察，及时就医，定期做体检。

总结年轻父母才是带孩子的主力

　　说了那么多，小编认为，真正让老人轻松带小孩的根本是将主要担子自己扛回去，同时要及时体谅、理解、感谢老人对于一切的牺牲与付出，对老人的情感关怀要到位。这，才能让老人轻松带孩子。