想必麻麻们对付潮湿都各有妙招,如在衣柜里放点干燥剂,用电吹风吹电器,用石灰除潮,或者采用空调除湿,但道高一尺魔高一丈,那些办法都以失败告终。 预防大于除湿,咱先从来源出发。
图片来源于华盖
Part1:饮食去湿篇
食物巧祛湿 拒做湿星人
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。在返潮的天气里,人们易患头疼、溃疡、皮疹等病。人常感到沉闷,可对人的血压、血沉、尿量等产生影响。中医认为,回南天养生宜健脾祛湿,以利运化,疏肝解郁,以应春气。
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1、薏米:薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
2、冬瓜:冬瓜果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效。冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。
3、赤小豆:种子供食用;入药,有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
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