冬至吃饺子,饺子的馅料有好多种,不同馅料吃起来的口感很不一样,这里给大家介绍一些特别的做法,像莲藕馅的饺子比较清脆,三鲜的饺子则以鲜为主。大家都可以试一下。
1、紫薯洗净,切片,放蒸锅里蒸熟,去皮,放到搅拌机中搅打成泥。把面粉倒入紫薯泥中,分次加水,和成软硬适中的面团,饧半个小时。把猪前膀肉切丁,用搅拌机搅打成肉馅儿。葱姜切末。在猪肉馅儿中倒入香油,拌匀。再倒入葱姜末、料酒、味精,酱油顺着一个方向搅打均匀。莲藕去皮,洗净,切碎。
2、把切碎的莲藕放入猪肉馅儿里,拌匀,再加适量盐继续顺着一个方向搅打均匀。把饧好的面,揉匀,搓成长条,用手揪成大小均匀的剂子。取个剂子,擀成饺子皮,包成饺子。锅子烧开水,将饺子放入,用勺子背沿锅沿轻推,防止粘连。将饺子煮至饺子浮起,肚子鼓起即可。
三鲜饺子的做法
1、将饺子粉用温水混匀稍微软和一些,饧面需盖上保鲜膜或者潮湿的屉布。葱姜切细末放入猪肉馅中、并打上鸡蛋,鲜虾去皮去虾线。肉馅中放入生抽、香油、盐、胡椒粉拌匀。韭菜洗净切段、鲜虾切小段即可,喜欢整只的也可以。拌好的猪肉馅放入鲜虾段,略微拌匀即可。再加入韭菜段,包之前再拌匀。
2、将饧过半小时的面,再次揉匀,使表面水光溜滑即可。将韭菜这个时候在拌匀,可以适当加一点香油让韭菜更绿。将面揉成细条,切出大小均匀的剂子。将面剂子擀成中间厚四周薄的面皮。用馅尺或筷子放入面皮中间馅别忘了放虾。
3、先将皮对上,最上面捏合住,两边的面皮往里勉进一点在捏合住,包好饺子即可。包好全部饺子放在盖帘上。锅中做水,开锅后放入饺子。用勺子推锅的四周,不要直接推饺子。开两次锅打入两次凉水,再开锅饺子鼓起来就熟了。
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孕妇可以吃饺子。
孕妇吃饺子的好处:饺子是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切相关。饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料,基本能够达到营养平衡。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的。
孕妇吃饺子需注意:饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适,引起腹胀、胃不舒服等症状。孕期饮食关键在于不要偏食,不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
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是可以给宝宝吃饺子的,只要宝宝喜欢吃,很多蔬菜还可以随着饺子一起被宝宝吃掉,让宝宝的营养更全面。不过要注意喂的方式,毕竟宝宝无法咀嚼,一般要将饺子煮熟透一些比较好。
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