坐月子,各有各风俗,而我国传统坐月子的风俗比较多禁忌。我们来看看几位妈妈网友的真实心声。
图片来源于华盖
@思阵丝:因为我们“既要忍耐自身的病痛和不舒服,同时还要时刻焦虑宝宝”;既要面对突然多出来的一个小生命的责任,又要应付突然多出来的复杂家庭关系(比如婆媳)。所以,这焦虑的月子“虽然知道迟早要过去的,但过程真的比较难熬。”是的,很难熬。
@小浩妈:我感觉身边的朋友在坐月子的时候,大多数还是遵循传统的方式。虽然对上一代人经常挂在嘴边的“坐月子不能洗澡,不能出门,甚至不能下床活动”的说法心存质疑,但是,要冒着“落下病根”的危险去尝试着冲破这些禁忌,还是需要足够的勇气的。
@张妈妈:怀孕的时候,我参加了孕妇学校。在宝宝0~1岁的时候,孕妇学校可以提供免费咨询服务。我感觉这可以说是妇产医院的一项延伸服务,也是我们的医疗制度和国际接轨的表现。
@轻段子:月子里就是这样:世界很小,只有一个窗户大;生活很单调,日复一日白天黑夜毫无分别的就是“宝宝”(也就是问题);身体很不舒服,精神很寂寞,特殊的角色使得家人爱人都不能为你分担必须亲力亲为--旁人都有喘息的时间,而你没有。
@初新妈:产前妈妈有上过指导课,很多准妈妈对坐月子的禁忌提出了疑问,有些人甚至从相关书籍和网上收集了很多资料。实际上,我认为,我们没有必要盲目追随西方,而是要因地制宜地找到适合自身的、相对科学的方式。
小编认为,随着月子医院、月嫂和育儿嫂的出现和逐渐形成规模,原来坐月子时的婆媳矛盾也逐渐淡化了,而且老人的负担也一下子减轻了。
与保姆不同,月嫂是经过专业培训的,具备了一定的新生儿护理和产后护理知识。当然,有时候老人也免不了对年轻人在产后没过几天就做产后恢复操持有异议。不过,他们的观念某种意义上也在发生松动。
1、保持清洁,每次大小便后要用温开水冲洗洗;勤换卫生巾,避免恶露长时间浸泡伤口。 2、防止伤口裂开,大便时宜先收敛会阴部和臀部,然后坐在马桶上,可有效地避免会阴伤口裂开。 3、避免伤口血肿,产后最初几天宜采取右侧卧位,促使伤口内的积血流出,待4~5、天后便可采取左右轮换卧位;注意会阴切口的情况,如果伤口缝合术后1~2小时出现剧烈疼痛,应马上与医生联系,及时进行处理。 4、避免伤口感染,当伤口出现肿胀、疼痛、硬结,并在挤压时有脓性分泌物时,应在医生的指导下服用抗生素,配合治疗。 5、注意饮食,注意补充蛋、瘦肉,促进伤口修复;多吃新鲜青菜和水果,多喝猪蹄汤等汤饮,除细粮外应吃些粗粮,不吃辛辣及刺激性食物。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,侧卧、仰卧都可以,产后妈妈感觉什么睡姿舒服就可以了,一般侧睡有利于子宫恢复,但是会比较痛,一般仰卧的多;不用担心恶露感染,注意清洗就可以了,建议放松心情,一般一周后疼痛感会降低的;注意会阴护理和日常饮食就可以了。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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