图片素材来源于华盖
不要听信被老人家或者有“经验”的过来人说的话,她们的“经验”只适用于她们,有数据证明99%的妈妈都是有奶的,关键看你怕不怕累,肯不肯喂!顶住压力就对。喂自己的奶,让他们说去吧!
另外,也不要受其他人思想影响,要时刻充满正能量。良好、乐观、积极的心态有助催乳,这话可不是瞎说的。
催乳,喝各种催乳汤肯定少不了的。那会儿,我天天钻研各种下奶方式,试过很多种下奶汤,鲫鱼汤跟猪蹄汤更是我月子里天天必喝的。老公都赐封我为“汤王”了。
催乳食谱试了很多,但不是每个食谱都适合我。总结起来,不过要强烈推荐红枣花生木瓜汤,补气血的,气血不足也会影响奶水。还有就是多喝水牛奶豆浆之类的,以补充身体的水分,也对奶水有帮助。
产后及月子里都不要进食油腻汤类。喝的汤水一定要把上面的油去掉,否则奶水太热,对宝宝的肠胃不好。不要吃寒凉的蔬果,选择应季的温性、平性水果,可以生吃也可以加热后吃。例微波炉转几秒或热水过一下都可以。另外,所有的维生素B族包括复合维生素会回奶,要小心哦!
您好,一般而言,宝宝打疫苗是不需要空腹的,可以提前一个小时左右喂奶,打完疫苗后也过一段时间再喂奶。但是如果宝宝饿的话,也要及时喂奶,并没有明确的规定的。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
母乳喂养母乳妈妈要注意休息,加强营养,均衡饮食,多吃健康的食物,忌食生冷辛辣的食物。还要注意乳头卫生,防止乳头疾病。还要注意不要让婴儿含着乳头睡觉,这样容易引起窒息及呕吐。如果母乳妈妈含量不足时,要及时找原因治疗。确定母乳不足情况下,可以考虑混合喂养。混合喂养虽然不如母乳喂养好,但在一定程度上能保证母亲乳房按时受到婴儿吸吮的刺激,分泌正常量乳汁,对婴儿的健康仍有很多好处。
资深编辑 太平洋亲子网
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