4个健康小锦囊 宝宝春节不生病

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　　锦囊2：多晒晒太阳

　　春节的时候，父母除了走亲访友，还需带宝宝多到外面晒晒太阳，这样有利于宝宝的身体健康，增强抵抗力。

　　1、春节的时候，正值冬天，天气寒冷，有些父母都不愿带宝宝到户外，生怕宝宝会冻着。其实，如果宝宝常呆在室内，会因缺乏日光照射而易患维生素D缺乏性佝偻病，这不仅使宝宝的骨骼和神经系统发育异常，还会降低其抵抗疾病的能力。因此，应多带宝宝到户外晒晒太阳，多呼吸新鲜空气。

　　2、父母给宝宝晒太阳的时间不宜过长，正常的日光浴时间以1—2小时为宜。最初晒太阳的时间最好控制在几分钟以内，然后逐渐增加晒太阳的时间，一定要循序渐进，否则很容易使宝宝感冒。要是发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。

　　3、冬天，很多父母给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。阳光中的紫外线有杀菌的功效，冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。