做足3个准备 突然临产不害怕

　　有些宝宝，还没到预产期，已经调皮地出来报到了；而有些宝宝，过了预产期却依然淡定地呆在妈妈的肚子里，让爸妈们一顿苦等。那么，有没有什么方式可以帮助准爸妈判断宝宝即将来临了呢？

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一、5大预兆 宝宝即将来临

　　1.子宫底下降，上腹部解放。

　　一般说来，初产妇到了预产期前两周，子宫底会下降，也成为入盆。这个时时候，准妈妈往往会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

　　2.下腹部受压迫，出现尿频。

　　当子宫底下降之后，宝宝已经降到骨盆入口处，这一部分也是分娩时即将先露出的部分。因此，这个时候准妈妈往往会出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

　　3.开始见红，分娩逼近。

　　在妊娠的最后几周，子宫颈分泌物会增多，而且更黏稠。加之子宫内胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。但如果出血量较大，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。

　　4.腹部出现规律的产前阵痛。

　　准妈妈在开始出现规律性宫缩之后，一般也会伴随有规律的阵痛。这种疼痛一般持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

　　5.破水了，宝宝来了。

　　当羊水从阴道流出，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时候正是宝宝来了。

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二、马上要生了，怎么办？

　　在预产期之后分娩的宝宝，一般家中已经做好充足的待产准备，而对于那些在预产期之前出生的宝宝，如果情况紧急，需要在家分娩又该怎么办呢？

　　1.心态上，从容放松平躺。

　　这个时候，不仅产妇要保持镇静，家人也应该从容面对。一方面，迅速打电话到医院进行求助，另一方面，迅速地帮产妇找好平躺的地方，垫高臀部，如果时间允许，用清洁剂或肥皂水清洗会阴部。

　　2.呼吸上，哈气而不是用力。

　　对产妇来说，当胎儿头部生出后，告知产妇哈气（而不是用力），必要时反向压迫，以免胎头生出过快。如果当胎头娩出后，从脖子及下巴轻轻向上挤压，从鼻子部位轻轻向下，以挤出胎儿口腔内黏液和羊水。

　　3.动作上，保证分娩步骤正确。

　　准妈妈在分娩过程中，家人不要尝试用牵拉脐带方法娩出胎盘。如果在医生到来前胎盘已经娩出，用毛巾把它包住，并放到高于婴儿位置水平，千万不要随便把脐带剪掉。

　　4.环境上，保持干净不感染。

　　在产妇分娩之前，应该在臀部下面垫上干净的毛巾，用报纸、毛巾等杂物保持分娩地面干净。而在宝宝出生之后，应该用干净的衣物把婴儿包住。同时，注意为产妇和婴儿做好保暖工作。

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三、做足3个准备，准爸爸不用慌

　　1.分清真假宫缩，知道什么时候生。

　　有些准爸妈在没有分清真假宫缩的前提下，往往到了医院才知道白忙活了。因此，准爸爸要先了解真假宫缩的区分，并清除地知道医生和护士下班后如何能找到他们、要生了是先给医生打电话还是直接去医院等等。

　　2.家离医院有多远。

　　如果住在市区的准爸妈，准爸妈就要提前考虑好，如果要生了，准妈妈要乘什么交通工具去医院;在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院;如果塞车，是否有备用线路可以顺利到达医院。为保险起见，准爸爸最好预先演练一下去医院的路程和时间。

　　3.谁陪妻子待产。

　　临近分娩，准妈妈要去医院的时候，是否有人时刻守护在孕妇身边？准爸爸是否能够将家里的事情安排好，是否需要接家里的老人来帮助照顾和料理家务等。而准妈妈也应该根据自己的预产期，将工作上的事情安排妥当。

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