宝宝偏食挑食 十条绝招帮到你

　　7、别给宝贝太多太杂的食物

　　让宝贝一次专心吃一种食物，吃完一样再吃一样，不要让宝贝每种食物吃半口就放下，更不要撑坏宝贝的小肚子。

图片来源于华盖

　　8、精心改进烹调食物的方法

　　合理选择种类丰富的食物，保证一天或一周内吃到适量的肉、蛋、鱼虾和足量的主食与蔬菜、水果。改变食物的大小、形状、颜色、软硬、搭配，以及餐具的颜色等，都可能转变宝贝对食物的印象。把不爱吃的食物“藏”到爱吃的食物中，如在肉丸中添加一些肝泥或菜末，或者把宝贝不爱吃的蔬菜包在小饺子馅中等等，都是很好的小诀窍。

　　9、警惕零食对宝贝的影响

　　宝贝爱吃的甜点、巧克力、果汁饮料等不健康零食，以及在餐前1小时内的不适当时机吃零食，都会让正餐失去吸引力。

　　10、食物不可被“奖惩”

　　一旦吃饭成为宝贝的“筹码”，挑食问题就会更加难办哦。

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