端午节给宝宝吃粽子有什么讲究

端午节是比较传统的节日，在我国五月初五就是端午节，通常在端午节时会有很多种不同的习俗，大多数人都会在端午节的时候包粽子，粽子的营养价值是很高的，适合老人和儿童食用，那么端午节给宝宝吃粽子有什么讲究？

端午节宝宝可以洗兰汤浴吗

兰汤浴指的是带有香料或花瓣的洗澡水，一般人们在日常不会作此准备，大多是用清水清洗身体，而兰汤浴是在节日进行的。而这类洗浴风气和文化在明朝时期就已经出现，可以从 《东周列国志》查到相关记载。那么，端午节宝宝可以洗兰汤浴吗？

端午节美味药膳--粽子

吃粽子：从养生学角度看，粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。作为食品包装，其具备天然和 无 污染的特性，因此，被当今营养学家称之为“天然绿色食品”。粽子清香糯滑，大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，热量约为200-300kcal，粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物，现如今的粽子多种多样，除了传统的枣粽、八宝粽，还有肉粽、板栗粽、辣粽、咸蛋粽等，有特殊的营养价值。并且从中医饮食的养生观点来看，端午节时间我国已大部分进入暑热夏季，而粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效，大枣补 中益 气、栗子补气健脾、益肾，蛋黄富含卵磷脂、 维生 素A，肉类富含蛋白质，这些都更加丰富了粽子的营养。在此季节食用粽子与其他食物搭配食用，营养更全面。

端午节的习俗有哪些 端午节有哪些传统习俗

端午节是中国传统的特色节日，端午在中国已经有几千年的历史了。那么端午节的习俗有哪些大家了解吗？接下来一起来看看吧。

端午节养生要做8件事

养生导读 ：五月初五就是端午节，在度小长假的同时，也不要忘记养生保健。端午节如何养生呢？其实端午节的习俗与我们的健康息息相关，都是古人留下来的智慧结晶。今天我们来看看端午节养生要做的8件事！