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点心
快问
Q 如何为宝宝选择到健康的零食? A 3岁以后的孩子可以吃的零食包括:(1)可以常吃的零食包括鲜奶、原味酸奶、坚果、水果、水;(2)适当食用的零食包括饼干、点心等;(3)尽量不吃的零食:含糖饮料、膨化食品、油炸食品、蛋黄派等;(4)1-3岁的孩子,注意加餐奶类,最好不要吃整粒的坚果,以免造成呛咳到气管,导致窒息的危险;(5)对于已经超重或肥胖的孩子,尤其注意控制油炸食品、巧克力、含糖饮料等零食,尽量选择低脂或脱脂奶、适量的水果,多喝白开水;(6)消瘦的孩子,通过加餐可以摄入纯奶、点心、肉类等补充能量。 Q 我想请专家介绍,3岁大的宝宝可以吃哪些零食? A 3岁以后的孩子可以吃的零食包括:(1)可以常吃的零食包括鲜奶、原味酸奶、坚果、水果、水;(2)适当食用的零食包括饼干、点心等;(3)尽量不吃的零食:含糖饮料、膨化食品、油炸食品、蛋黄派等;(4)1-3岁的孩子,注意加餐奶类,最好不要吃整粒的坚果,以免造成呛咳到气管,导致窒息的危险;(5)对于已经超重或肥胖的孩子,尤其注意控制油炸食品、巧克力、含糖饮料等零食,尽量选择低脂或脱脂奶、适量的水果,多喝白开水;(6)消瘦的孩子,通过加餐可以摄入纯奶、点心、肉类等补充能量。 Q 宝宝可以吃哪些零食,对宝宝身体不会有影响? A (1)可以常吃的零食包括鲜奶、原味酸奶、坚果、水果、水;(2)适当食用的零食包括饼干、点心等;(3)消瘦的孩子,通过加餐可以摄入纯奶、点心、肉类等补充能量。 Q 我家女儿刚满一周岁了,请问一下现在还要吃辅食吗? A 宝宝满周岁后,身体上发生了很大变化,能站立,也进入了学走路的阶段。现在可以吃“大人饭”了,1-2岁宝宝的食谱为“三餐一点”,及早餐、午餐、晚餐和点心,肉、蛋、鱼、蔬菜、水果、植物油、糖等都要适当进食,让宝宝接触更多元化的食物,以获得足够的营养和能量。虽然现在宝宝已经是个小大人,对大人碗里的食物会更感兴趣,但是要注意,宝宝的饮食应该坚持少油盐、少刺激,多吃清淡、容易消化的食物。 Q 孕36心态低压70正常吗?谢谢解答 A 是很正常的,一般到了三个月左右这种症状就会消失的了。 许多妇女怀孕早期有恶心.呕吐.食欲不振等现象,一般的早孕反应是生理现象,是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡,造成营养不良,影响胎儿的发育及孕妇的健康,因此恰当而积极地改善早孕反应极为重要。 在早孕期间,必须想方设法进食,少量多餐,力争多吃,在食物选择上以清淡易消化食物为主,可吃偏冷的食物,因为冷食冷菜没有热的气味,不易诱发呕吐,胃也容易接纳冷的食物。不要空腹,常备些点心,牛奶等,注意补充水分。对严重呕吐者,要及时就医,以免产生酮血症,而导致胎儿发育不良 孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素,可减轻早孕反应,并补充因进食量不足而缺乏的维生素。
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