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便秘原因
快问
Q 香蕉、蜂蜜这类食物,对于缓解孩子便秘的情况有帮助吗? A 宝妈您好,换季时,水分或膳食纤维摄入不足,可能会引发宝宝便秘。另外,宝宝油脂量摄入过少,没有形成好的排便习惯等都是形成便秘的原因。 对于添加辅食后的宝宝,应该保证辅食中脂肪、膳食纤维及水分的摄入:可多吃一些富含可溶性膳食纤维的水果;保证奶量,注意肉类等荤菜的摄入;增加蔬菜的摄入。 另外,在给配方奶喂养的宝宝冲奶时,一定要记得按照说明的比例冲调,过浓过淡也可能影响渗透压导致便秘。 对于有便秘问题的宝宝来说,在选择配方奶粉时,可以挑选添加了益生元的,益生元是肠道中有益菌的“食物”,促进有益菌的生长增殖,抑制有害细菌的增长,帮助维护宝宝肠道免疫屏障。现研究均表明FOS/GOS两种功能性低聚糖,对肠道有益菌均有较好的增殖作用,选择科学添加FOS/GOS益生元的配方奶粉,不仅能够为健康宝宝提供合理营养,还能帮助便便软化,促进肠道双击杆菌生长。 Q 我们家宝宝刚上幼儿园,在幼儿园里不敢上厕所,已经便秘好多天了,要吃益生菌吗?怎么吃? A 肠道菌落失调是引起儿童便秘的原因之一。补充高活菌添加量的益生菌或益生元为辅助,增加饮食中膳食纤维,有利于儿童便秘缓解。 Q 孩子便秘,可以吃益生菌调理吗? A 肠道菌落失调是引起儿童便秘的原因之一。可考虑补充无不利添加、高活菌添加量的益生菌或益生元为辅助,增加饮食中膳食纤维,有利于儿童便秘缓解。 Q 我想把水解蛋白奶粉换成普通奶粉喝,有什么要注意的问题? A 在换奶过程中,宝宝可能出现便秘或腹泻等不耐受的现象,如果没有特别原因,建议家长不要随便更换配方奶粉品牌。如果必须更换,且不是因为严重的腹泻、过敏等疾病问题,可以在原有配方奶粉的基础上逐渐增加新配方奶粉的量,观察3-7天后,宝宝没有出现任何异常反应,就可以逐渐过渡到所要更换的配方奶粉了。 Q 导致准妈妈轻度便秘的原因是什么? A 在孕期,对于轻度的便秘,准妈妈可以通过生活的调节,例如多饮水、多吃蔬果,适量吃油脂类的食物,适当运动。准妈妈也要留意便秘是否和钙片、奶粉有关,如果有影响,那么建议先暂停摄入,可以适当改成吃液体钙或者吃不上火的奶粉。如果这些方式都无法缓解便秘的情况,可以在医生的指导下使用一些安全的药物。
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