体重

我现在13周增了10多斤怎么调啊？

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专家回答

章卫 2016/2/27

广州伊丽莎白妇产医院产科

您好，怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。您的情况也是正常的，一般整个孕期标准的体重会增加13公斤。孕期饮食要有营养，全面均衡。高脂高糖的饮食，辛辣的需要避免。多喝水，蔬菜水果多吃些，按时产检。

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