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2013/3/29 21:21:25 小乐宝宝

孕妇吃什么水果有助于睡眠？

孕妇怀孕都会遇到失眠的症状，请问孕妇吃什么水果有助于睡眠？
网友回答

  • 2013/3/30亲亲洛洛小宝贝

    有助于孕妇睡眠的水果有桂圆和莲子。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。4、莲子：有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

  • 2013/3/29葡萄妈

    可以适当的喝点花茶，可以帮助你进入睡眠。

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  • 2013/3/29燕子妈妈

    多吃水果不但补充维生素，还可以缓解睡眠的。

  • 2013/3/29小俊男

    我怀孕时就喜欢吃桂圆，很有助于睡眠的。
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