因为不爱吃肉，所以孕期体重增长也不是很理想，我这样的是不是就一定会缺钙了？

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专家回答

章卫 2016/1/19

广州伊丽莎白妇产医院产科

您好，饮食原则上，孕妇想吃的食物都可以吃，但必须咸淡适度。中国人的饮食通常过咸，因此，盐分的摄入量最好减少一些。营养要均衡，不可偏食。多摄食牛奶、蛋、肉、鱼及豆类等蛋白质丰富的食物。青菜、水果及海菜类也要多摄取。维生素及矿物质可由蔬菜和水果中摄取，维生素B12、叶酸和维生素C是必要的。

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网友回答

2016/1/11mb36109390

对于孕期体重增长不理想，可以试试保灵孕宝的营养液，对于母亲和胎儿的营养均衡食很理想的，存在缺钙，孕期是一定要补钙的额
2016/1/11mb41926046

可以喝肉汤，喝孕妇奶粉，吃鸡蛋。
2016/1/11mb42108041

孕期应该要营养均衡，食物要齐全，如果不爱吃肉，可以吃金斯利安多维，适合孕期女性营养需求。
2016/1/11nxbwss811221

我孕期也是不爱吃肉，有可能会造成贫血，缺铁性的那种，我就是的，所以尽量吃些肉对宝宝好。

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