3个多月的宝宝怎么合理安排她的饮食？

而小孩在3个多月大的时候，你就可以给他添加辅食了。刚开始的时候，你可以先从给他喂果汁、苹果泥这些开始啊。之后就是给他吃米糊、粥这些啊。等小孩有一个适应的过程，这样小孩是有利于小孩的肠胃健康的。而在日常生活中，你也需要给你小孩多喝水啊，这也会很好啊。

从你讲的情况来看，你宝宝3个月，以前是母乳加奶粉喂养，想了解可能添加辅食喂养从三个月左右时就可以添加辅食喂养，如米粉，榨的果汁，口服AD鱼肝油，多嗮太阳。

要预防宝宝食物过敏的话，最好坚持单纯母乳喂养直到六个月大，六个月后才可以添加固体食物，但尽量仍坚持母乳喂养至9-12个月大，添加固体食物时先加蔬菜、水果、鸡肉和猪肉，像海鲜、花生、坚果类的尽量推迟。 　　如果宝宝有过敏家族史，更要特别注意，过敏体质是会遗传的，且在孩子身上最早的表现就是食物过敏，所以为了预防，妈妈在怀孕及喂奶期间要尽量避免吃花生、坚果、壳类海鲜；适量吃鱼、牛奶、蛋制品等，孩子出生后尽可能地坚持母乳喂养，一岁以后再开始吃牛奶和鸡蛋，三岁以后再开始吃花生和坚果。