2015/11/17 14:02:28 若沫緗惜
月子期间吃什么能让产妇尽快康复呢？
我老婆坐月子有半个月了，可是我发觉她的身体还很虚，而且奶水也不是很多，我想问问有什么能够促进产妇尽快康复的食疗方法？
网友回答
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2015/11/17山竹子林
坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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