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2015/9/24 22:02:33 霖子霖子

请问产后吃什么能够尽快恢复而且还能让奶水更充足一些呢?

我的孩子已经出生十多天了,可是我发现自己的身体好虚弱,奶水也不是很多,我想问一下产后吃什么能够尽快恢复而且还能让奶水更充足一些呢?
网友回答
  • 2015/9/24手芯的爱

    坐月子期间,是禁止喝生水的,还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,。除了水以外,盐也尽量少用,包括酱油、味精等含盐的调味料,也不宜多用。产后第一个星期所吃的炒猪肝,第二个星期所吃的炒腰花,都有利于乳母分泌优良乳汁,所以应引起重视。
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