网友回答
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2015/10/18mb32500880
孕妇在怀孕期间的饮食建议少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。 -
2015/10/18紫源飞舞
您好，首先不能吃容易导致出血甚至流产的食物，如薏米，益母草，山楂，桂圆，黑木耳，芦荟，西瓜，甲鱼，螃蟹，以及浓茶或浓咖啡、可乐等，平时注意吃些营养食品，喝牛奶，饮食清淡一点。
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