牙结石如何去除？可以用什么方法？

三个方法有效去除牙结石，每个人都希望自己的牙齿是美白整洁的，看一下介绍： ? 1、超声波洁牙，喷砂洁牙都可以去除，这个方法对希望效果非常好的患者适合用，但这个比较麻烦些。除了注意刷牙方法，还要注意，牙结石也是身-体钙流失的一种信号，年龄大点的朋友，要注意补钙。 2、普通的洗牙方法。洗牙后牙齿缝隙较大，是因为洗牙前牙齿缝隙已经那么大了，但被牙石全部堵塞看不出来而已。 3、刷牙方法，杏林集洁齿白净方刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。

1、刷牙，刷牙是最好预防牙结石的方法，也是一种简便而有效的方法。牙结石是因为牙面慢慢沉积，由少到多慢慢形成的，洁齿白净方刷牙能够及时清除少量的牙结石，不会让牙结石沉积，导致最后刷不掉。 2、饮食注意。饮食习惯也很重要，合理营养，粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

一般去除牙结石最好是去牙科洗牙，一年洗一次就可以了，刚开始洗完可能不适应，慢慢就会好的，其他的方法估计不如洗牙的好